Fiber One rudak ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek a szervezet egészségét és wellnessét igénylik. A Fiber One ötféle fajtát kínál a különböző ízekhez: csokis zab, mogyoróvaj, karamell, eper és csokoládé mokka. Ezeket a sávokat nem étkezés helyett kell fogyasztani, hanem inkább snack lehetőségként. Ezenkívül a szálakat különböző ételekből kell beszerezni, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket is.
A nap videója
Fibrás az emésztéshez
A szálak elengedhetetlenek az emberi szervezet számára, és a napi étrendben kell fogyasztani. Fiber Egy rúd 9 g rostot tartalmaz. A rost ajánlott napidíja, RDA, 38 g felnőtt férfiaknál és 25 g felnőtt nőknél. A rost biztosítja az emésztőrendszer egészségét és jólétét. A vastagbélben a szál folyadékot húz, hogy lehetővé tegye a széklet könnyű átjutását, ami lehetővé teszi normális bélmozgások kialakulását és csökkenti a székrekedés kockázatát.
Fibre és koleszterin
A koleszterinszint csökkenthető a szál bevitelével. A Fiber One rúd rostja zabból származik. Pontosabban, a táplálék, amely magában foglalja a zabból származó rostot, segít csökkenteni a koleszterint. Ha az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy az LDL, a koleszterin "rossz" koleszterinszintje emelkedett, plakk alakulhat ki az artériák falain. Ezt az állapotot ateroszklerózisnak nevezik, ami a szívbetegség egyik formája.
Súlycsökkenés
A szálak teljessé válhatnak. A szál hosszabb időt vesz igénybe a rágás és a lenyelés miatt. Például a Fiber One rudak rágósak, ezért rágási időt igényelnek. Ez ad a gyomorodnak, hogy jelet küldjön az agyadnak, hogy teljes vagy. Ha tele van, kevésbé valószínű, hogy túl magasodik.
Kalcium táplálék
A rost mellett a Fiber One rúd a napi kalcium 10 százalékát is tartalmazza. A kalcium a szervezetben a legelterjedtebb ásvány. A szövetek, a csontok és a fogak szükségessé teszik az integritást és az erőt. A kalcium minden nap általi megfelelő bevitele nélkül például a csontjai törékennyé válnak, és hajlamosak a törésekre. Idővel a csontsűrűség csökken és porózus lesz, osteoporosis néven ismert állapot.
A Downside
Fiber One rúd hozzáadott cukrot tartalmaz. Ezek a cukrok hozzáadódnak a feldolgozás során. A cukrok népszerűek a feldolgozott élelmiszeriparban, mivel ízüket, színüket és ömlesztettségüket adják. Ugyanakkor nem tartalmaznak olyan vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a természetes cukrok, amelyeket gyümölcsökben és zöldségekben találnak. A hozzáadott cukrok hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, a fogszuvasodáshoz és az általános rossz táplálkozáshoz.
