A Jelly Belly Beans jó forrása a gyors energia futásnak?

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ БОБЫ! САМЫЕ МЕРЗКИЕ ВКУСЫ! - JELLY BELLY BEAN BOOZLED ЧЕЛЛЕНДЖ

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ БОБЫ! САМЫЕ МЕРЗКИЕ ВКУСЫ! - JELLY BELLY BEAN BOOZLED ЧЕЛЛЕНДЖ
A Jelly Belly Beans jó forrása a gyors energia futásnak?
A Jelly Belly Beans jó forrása a gyors energia futásnak?
Anonim

A Jelly Belly egy olyan cég, amely különféle típusú cukorkát gyárt, leginkább zselé babot. Az egyik a Jelly Belly termékek által kínált a cég egy energizing zselé bab, úgynevezett Sport Bab. A Jelly Belly szerint a Sport Babok tudományosan megfogalmazott összetevői maximalizálják a sportteljesítményt. A Sport Bab tartalmaz szénhidrátokat, a nátrium- és káliumelektrolitokat, valamint a B1, B2, B3 és C-vitaminokat. Egy másik Jelly Belly termék, az Extreme Sport Beans, 50 mg koffeinnel is rendelkezik. A Jelly Belly Beans a legjobb esetben egy marginális energiaforrás bármilyen fizikai aktivitáshoz, beleértve a futást is. Bár a Jelly Belly Sport Bab tartalmaz minimális mennyiségű hasznos vitamint, nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a termék fogyasztása jó energiaforrásnak tekinthető.

Táplálkozási tartalommal

A 1 oz. A kiszolgálási méret a Sport Bab 100 kalóriát tartalmaz. A Sportbab 21 g cukrot, 80 mg nátriumot és 40 mg káliumot tartalmaz. A C-vitamin, a tiamin, a riboflavin és a niacin mennyisége az Élelmiszer- és Gyógyszeradminisztráció napi ajánlott értékének körülbelül 10% -át teszi ki e tápanyagok 2 000 kalóriás étrend alapján. Ezek az ajánlott napi értékek általában nagyobbak, ha rendszeresen gyakorolnak. A Sport Babban található vitaminok segíthetnek bizonyos vitaminszint fenntartásában.

Carb Loading

A gyártó azt javasolja, hogy egy csomagot fogyasszon el egy sportcsomagot 30 perccel az edzés előtt és egy 45 perces etetés után egy edzés során.Bizonyos értelemben a gyártó által ajánlott időzítés a szénhidrátterhelés egyik formája. A szénhidrát terhelés növelheti a sportolást. Azonban a Jelly Belly Beans szénhidrátok táplálkozási értéke nem a legjobb energiaforrás, és kevesebb, mint a szénhidrát terhelés szempontjából ideális. A szénhidrát-terheléshez szükséges diéták nemcsak jobb szénhidrátforrásra van szükségük, hanem néhány nappal az állóképességet megelőző étrendi változásokat is igényelnek.