Valószínűleg nem fog megtalálni a Special K-t az egészségügyi élelmiszerboltban; azonban a magasabb kalóriatartalmú ételek helyettesítésével segíthet az egészséges testtömeg elérésében, esetleg csökkentve az elhízással kapcsolatos betegségek, például a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát. Ez azt jelenti, hogy ezek a rázások cukrot és mesterséges összetevőket tartalmaznak, és ugyanazt a súlycsökkentő hatást keltheti a természetes, alacsony kalóriájú ételek táplálékából.
A napi videó
Táplálkozási áttekintés
Különleges K fehérje rázza leginkább víz és elszigetelt fehérjék, valamint sokféle cukor, mesterséges édesítőszerek, természetes és mesterséges ízek, sűrítőanyagok és hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat. A legtöbb amerikaiak már a normál táplálkozásnál többet kapnak az ajánlott fehérje mennyiségért, a Centers for Disease Control és Prevention szerint. Az Oregon Állami Egyetem szerint jobb általános táplálékot kaphat a finomítatlan élelmiszerforrásoktól, mint például a friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek szélesebb körű tápanyagokat tartalmaznak, majd ezeket feldolgozzák.
