A B-12 vitamin vízben oldódó vitamin, amely bizonyos ételeken vagy kiegészítőkön keresztül elérhető. A szervezetnek elegendő B-12-vitaminszint szükséges a DNS megfelelő másolásához, az idegrendszeri funkciók szabályozásához és a vörösvérsejtek replikációjához, az Országos Egészségügyi Intézet Diétás Étrendkiegészítő Hivatala szerint. A felnőtteknek naponta legalább 2,4 mikrogrammra van szükségük. A szublingvális B-12-t úgy készítik el, hogy egy cukorkát helyeznek a nyelv alá. Egyes források szerint, mint a SublingualB12Report. com, a szublinguális B-12 vitamin előnye más formákkal szemben.
A nap videója
Szublimációs Vs. Tablet
SublingualB12Report. com szerint a szublingvális B-12-vitamin gyorsabban felszívódik és bio-elérhető, mint a B-12 tabletta. A weboldal azt állítja, hogy a szublingvális adagolási útvonal közvetlenül a véráramba helyezi a vitamint, megkerülve az emésztőrendszert, ahol sok B-12 tablettázik. A British Journal of Clinical Pharmacology 2003. decemberi számában közzétett tanulmány szerint azonban 500 mikrogramm szublingvális vagy orálisan beadott B-12-vitamin hasonló eredményeket hozott a B-12 szint emelésében a résztvevők körében. A kutatók nem találtak statisztikai különbséget a két típus közötti koncentrációban, jelezve, hogy valószínűleg egyik előnnyel sem rendelkeznek előnyökkel a másik felett.
