A fiatalok arcai általában kerekek és tele vannak, de ahogy öregszünk, az izomtónus valószínűleg csökken, és a szemhéjak és a szemhéjak leereszkedhetnek. A betegség vagy a testsúlycsökkenés is okozhat egy arca válik keményebb. A kozmetikai sebész beadhatja a "töltőanyagokat", hogy egy vékony arc fiatalosabb megjelenést adjon, vagy gyakorolhassa az arcra gyakorolt gyakorlatokat, hogy az izmokat felépítse és elősegítsen egy teljesebb arcot.
A nap videója
Cheek Press
A "Ageless If We Dare" című könyvében Louise Annette szerint a leghatásosabb arcizmunka a testmozgás, az arc-izom. Azt állítja, hogy rendszeresen gyakorolják az arcát, nem csak a telt arcot bátorítja, hanem a lehajtott lábszárakat is emeli, és határozottabb megjelenést ad a csípővonalnak, mivel ez a terület "lefagy" az arcáról. Az arcok izmainak hangosításához tegye a hüvelykujját az arca húsos részének hátsó részén, az arccsontok külső vége alatt. Használja az index ujjait, hogy a lehető legtöbb hússal megragadjon, és húzza kifelé az arcról. Az izomizmok használatával szívja vissza a húst a foga hátára. Ahogy szopogatsz, számolj 10-re. Ismételje meg 20-szor, minden másnap.
Cheek Lift
Képzelj el két átlós vonalat, amely a száj és a templomok sarkából indul. Fogja meg annyi húst, amennyit csak tudsz az átló mentén, a hüvelykujjával és az index ujjaival. Csípje meg erősen, miközben mozgatja a száj sarkát a templomai felé. Néhány másodpercig tartsa a szája sarkát emelt helyzetben. Ismételje meg 20-szor.
Cheek Isometric
Senta Maria Runge volt az arcfiatalítás korai bhaktája. Az 1966-ban kiadott "Face Lifting by Exercise" című kiadványa eredetileg 1961-ben jelent meg. Az arcok felemelésére és hangosítására Runge azt mondja, hogy a hüvelykujját a szájába helyezi, az orrlyukak sarkából nyúló, a száj. Húzza ki a hüvelykujját kifelé, és fogja meg a testet az index ujjaival. Húzd le egy kicsit, és lassan próbálj meg mosolyogni, és ellenálljon a hüvelykujj okozta ellenállásnak. Távolítsa el a kezét, és ismételje meg ötször. A gyakorlatot minden nap a legjobb eredmény érdekében kell elvégezni.
