A koleszterin számos fontos funkciót szolgál a szervezetben, de túl sok veszélyes. Az emelkedett koleszterin növeli a szívbetegségek kockázatát, mert hozzájárul az ateroszklerózishoz, amely a zsíros masszáknak nevezett plakkokat képezi az artériákban. A véráramlás a plakkok növekedésével csökken, gyakran szívbetegséghez vezet. A 200 mg / dl-nél nagyobb koleszterinszint növeli a kockázatot - és a 239 mg / dl-nél nagyobb értékek veszélyesek. Minél magasabb a teljes koleszterin, annál veszélyesebb.
A nap videója
Koleszterin veszély
A magas vér koleszterinszintje és a szívbetegség és stroke kockázata közötti kapcsolat jól ismert és jelentős. A 2000-ben a JAMA-ban megjelent nagy tanulmányban a szerzők azt találták, hogy a 200 mg / dl feletti koleszterinszint 40-szeres növekedése 3-szor magasabb a szívbetegség kockázatával. A koleszterin szint csökkentése a veszélyzónából az egyik legfontosabb lépés a szívbetegségek kockázatának csökkentésében.
LDL cél
Az Ön teljes koleszterinszintje magában foglalja a kis sűrűségű lipoproteint vagy az LDL-t és más típusú zsírt hordozó lipoproteineket. Az LDL - amelyet gyakran "rossz" koleszterinnek neveznek - a teljes koleszterin összetevője, amely leginkább az ateroszklerózishoz kapcsolódik. A 100 mg / dl alatti LDL optimális a szívbetegségek kockázatának minimalizálása szempontjából. A 130-159 mg / dl LDL értékek határok között vannak. A 160 mg / dl vagy annál magasabb LDL-szint nyilvánvalóan a veszélyzónában van, és sokkal nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségekre.
A veszély csökkentése
A teljes és az LDL koleszterin célértékek alacsonyabbak lehetnek Önnél, ha más kockázati tényezők vannak a szívbetegségben. mint az elhízás, a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a családi szívbetegség. A rendszeres testmozgás, a jó étkezés és a dohányzás csökkentheti a koleszterinszintet. Ha az életmódbeli változások nem elegendőek, az orvosa javasolhatja a gyógyszeres kezelést.
