A megfelelő táplálkozás fontos az egészség és a vitalitás szempontjából. Az elhúzódó vitaminhiány számos fiziológiai problémát okozhat. A B-12 vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely döntő szerepet játszik a vörösvérsejtek, szövetek és DNS egészséges képződésében. A B-12 hiánya számos tünetként manifesztálódhat, beleértve a fáradtságot is. Nem biztos azonban, hogy kapcsolat van a B-12 hiányosság és az autoimmun betegségek között.
A nap videója
B-12 élettani szerepe A B-12 vitamin természetesen megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a hús, a hal, a baromfi, a tojás és a tejtermékek. Többféle formában létezik, és tartalmaz ásványi kobaltot. A B-12 részt vesz a DNS szintézisében, a vörösvértestek képződésében és a neurológiai funkciókban. Ezenkívül egy kofaktor közel 100 fehérje, hormon és lipid közelébe. A szervezet elnyeli a B-12-et a táplálékban lévő fehérjékhez, a belső faktor, a gyomorban termelt enzim aktivitásán keresztül.
B-12 hiányA 14 éves vagy annál idősebb személyeknek javasolt étkezési támogatás 2,6 mcg. napi. Normális körülmények között elegendő B-12-et kap az étrendből, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. A vegetariánus vagy a vegán étrendet követve esélyed van a B-12 hiányának növekedésére. B-12 hiányosságot akkor is fejleszthet, ha nincs belső tényezője. A súlyos anémia egy autoimmun állapot, ahol az immunrendszer a kórokozó tényleges tényezőjét azonosítja és megtámadja. Anélkül, hogy elegendő belső tényező lenne, a B-12-et nem tudja megfelelően felvenni.
A több mint 80 típusú autoimmun betegség. Az autoimmun rendellenességek a szervezetünk immunrendszerét a saját szöveteik és sejtjeik kórokozóként azonosítják, és támadást indítanak. Ez bárhol a szervezetben fordulhat elő. Az autoimmun thyreoiditisben, amelyet Hashimoto thyreoiditisnek is neveznek, ez a pajzsmirigy szövetében fordul elő. A pajzsmirigy fontos szerepet játszik az anyagcsere hormonok termelődésében, amelyek szabályozzák a hangulatot, az étvágyat és az anyagcserét. Ha az immunrendszer hosszabb ideig támadja meg a pajzsmirigyt, hypothyreosis fordulhat elő. A hypothyreosis azt jelenti, hogy a pajzsmirigy nem termel elég pajzsmirigyhormonokat. A Hashimoto a leggyakoribb hipotireózis az amerikaiak körében.
B-12-es hiányosság és autoimmun thyreoiditis
Az "American Journal of the Medical Sciences" című 2006. évi tanulmány szerint az autoimmun tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél a B-12 hiányossága, különösen a vészes vérszegénység előfordulási gyakorisága van. A vizsgálat szerint a betegek 28% -ában alacsony volt a B-12 szint. Továbbá az alacsony B-12-es betegeknél a vészes vérszegénység prevalenciája 31 százalék volt. Ezek az eredmények erős kapcsolatot mutatnak a B-12 hiány és az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás között.
B-12 hiányosság és krónikus orticaria
