A B12-vitamin, amelyet más néven kobalaminnak is neveznek, olyan kofaktor, amely az esszenciális folyamatokban szerepet játszik, mint például a celluláris metabolizmus, a DNS-replikáció és a vörösvérsejt-képződés. Az elégtelen táplálék B12, vagy a B12-vitamin gyenge felszívódása hiányt okozhat számos jel, tünet és rendellenesség között. Míg a hiány legfontosabb hatása a vér, a gyomor-bélrendszer vagy az idegrendszer, a vitamin hiánya hajhullást okozhat, beleértve a hajhullást is. A B12-vitamin hiánya súlyos egészségi állapot, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, ha gyanítja, hogy hiányzik.
B12-vitamin, haj és DNS
A deoxiribonukleinsav, amelyet általánosan a DNS-ként ismernek, minden olyan sejten belüli információ, amely a növekedés, a fejlődés és a működés minden testsejt, szövet és szerv. Amikor a sejt reprodukálódik, először egy DNS-másolatot kell készítenie - vagy reprodukálni. A haj növekedése a DNS és a megfelelő B12-vitamin szintézisétől, más tápanyagoktól függ. Tehát a B12-vitamin hiányának lehetséges jele a hajhullás. A B12 hiánya azonban nem feltétlenül fordul elő elszigetelten. Ha súlyos fehérje vagy kalóriás alultápláltság társul, a vashiányos vérszegénység és egyéb tápanyaghiányok, például a gyomor-bélrendszeri rendellenességek és a rossz emésztés vagy a tápanyagok felszívódása miatt, a hajhullás a B12-től eltérő hiányosságok következtében alakulhat ki.
Annak ellenére, hogy a B12-vitamin fontos szerepet játszik a DNS-replikációban és a szőrnövekedésben, kevés a kutatás a B12 hiányának a hajhullásra való összekapcsolására. Például egy, a "World Gastroenterology Journal" -ben közzétett, 2015. januári tanulmány szerint olyan gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeket vizsgáltak, akik B12 hiányhoz vezethetnek, és nem találtak összefüggést a vitamin és a hajhullás hiánya között. Az "Indian Journal of Dermatology" 2010. júliusi-szeptemberi számában megjelent jelentés szerint a hajváltozások, de nem feltétlenül a hajhullás kapcsolódnak a B12-vitamin-hiányhoz. A hajszálak hipopigmentálódását vagy a hajszín elvesztését jelentették a B12 hiányával kapcsolatban, az 1986 augusztusában kiadott "Dermatology Archives" című számában közzétett jelentés szerint. „
Az alopecia areata olyan állapot, amelyet helyi hajhullás jellemez, vagy helyes kopaszság. Az amerikai családi orvos 2003. júliusi jelentése szerint bizonyos feltételek együtt járhatnak az alopecia ezen formájával, beleértve a pajzsmirigy rendellenességeket, az autoimmun állapotokat és a vészes vérszegénységet - a B12-vitamin-hiány okozta vérszegénység. A vészes vérszegénységben hiányzik a B12-vitamin-abszorpcióhoz szükséges belső tényező, gyakran autoimmun faktor miatt.Ugyanakkor az alopecia areata specifikus oka ismeretlen, és nem világos, hogy ez a B12-kapcsolat valóságos. Míg egyes esetjelentések linket mutatnak, a 2013-as, "Cutaneous and Ocular Toxicology" című, 2013 márciusában közzétett, 75 embert tartalmazó alopecia areata nem talált összefüggést a B12-vitamin hiány és a hajhullás ezen formája között.
Figyelmeztetések
Bár a B12 hiány bármely korban előfordulhat, becslések szerint az U. S. 60 év feletti felnőttek 20 százaléka hiányos ebben a vitaminban, a 2014. szeptemberi "BMJ" jelentés szerint. "Különösen a korai szakaszban ez a hiány nehéz diagnosztizálni, mert a tünetek olyan sokszínűek. A B12-vitamin hiánya számos testfunkciót befolyásolhat, beleértve a vérszegénységet, az idegkárosodást, a depressziót, a demenciát, az egyensúlyi problémákat és a bőr- és hajváltozásokat. Ha úgy gondolja, hogy B12-es hiányossága van, forduljon kezelőorvosához értékeléshez és ajánlásokhoz. A B12-vitamin hiány súlyos és életveszélyes kockázatot jelenthet az egészségre nézve, ezért ne késleltesse a kezelést.
Írta: Kay Peck, MPH, RD
