Egy üveg Barq-féle gyökér sör lehet frissítő módja annak, hogy elfojthassa a szomjat, vagy fel lehet használni ízletes gyökér sört. Bár az alkalmi szóda része lehet az egészséges táplálkozási tervnek, a gyökérsörény rendszeres fogyasztása negatívan befolyásolhatja egészségét. MayoClinic. com azt állítja, hogy az ivóvíz, beleértve a gyökér sört rendszeresen, hozzájárulhat az elhízáshoz, a 2-es típusú cukorbetegséghez, a veseproblémákhoz és az oszteoporózishoz. Ha többet szeretne megtudni a Barq's Root Sör táplálkozásáról, akkor segíthet az egészségesebb italok kiválasztásában a jövőben.
A nap videója
Kalória
Az egyik legfontosabb probléma a napi gyökér sört fogyasztó fogyasztókkal, hogy hány kalóriát kap az étrendjéhez. Ha több kalóriát vesz be, mint amennyit éget, akkor a gyökér sör annyira élvezheti az egészségtelen súlygyarapodást. A 12-oz. a Barq Root Beer tartalma 160 kalóriát tartalmaz. Ha inni egy 16-oz. palack, 220 kalóriát és 20-oz-ot fogyaszt. A palack 280 kalóriát tartalmaz. Ez időnként nem fogja károsítani a táplálkozását, de a mindennapi sört fogyasztó italok súlyos nyereséghez vezethetnek, különösen ha naponta több adag ételt fogyasztanak.
koffein
Az alkoholfogyasztás másik aggodalma, hogy sok faj tartalmaz koffeint. MayoClinic. com megállapítja, hogy túl sok koffein fogyasztása álmatlanságot, nyugtalanságot, ingerlékenységet vagy gyors szívverést okozhat. Ha aggódsz a koffeinbeviteled miatt, vagy ha megpróbálsz lecsökkenteni, akkor a Barq's Root Sör jobb szódaválaszték lehet, mint a hagyományos kóla, mert nagyon kevés koffeint tartalmaz. A 12-oz. A kiszolgáló 15 mg, és 20 oz. A kiszolgálás 37 mg volt.
Cukor
Azt is aggódnia kell, hogy mennyi cukrot fogyasz, ha rendszeresen beveszed a Barq's Root Sört. Az étkezés és az olyan italok fogyasztása, amelyek hozzáadott cukrot tartalmaznak, negatív kárt okozhat az Ön egészségére. A MayoClinic szerint. com, amely rendszeresen fogyaszt túlságosan sok hozzáadott cukrot, mint például a Barq Root Sörben található, növelheti a fogszuvasodás és a súlygyarapodás kockázatát, és növelheti a triglicerid szintjét. Egy 12 oz. Barq's Root Sör kiszolgálása 45 gramm cukrot, a 16-oz. A kiszolgálás 60 g cukrot és 20 oz-ot tartalmaz. A kiszolgálás 75 g.
Egyéb táplálkozási információk
Bár a Barq-féle gyökér sört alacsony nátriumot tartalmazó táplálékként jelölik meg, még mindig tartalmaz nátriumot. Ha megpróbálja csökkenteni a nátrium bevitelét, vagy ha alacsony nátriumot fogyaszt, akkor fontos a nátriumtartalom figyelése. A 12-oz. A Barq's Root Beer 70 mg-os adagja, a 16 oz. 100 mg és 20 oz. A kiszolgálás 125 mg. A Barq's Root Sör bárminemű adagolása jelentéktelen mennyiségű egyéb tápanyagot tartalmaz, beleértve a fehérjet, a rostot, a vasat, a C-vitamint, a kalciumot és az A-vitamint.
