A bo személyzet egy hagyományos harcművészeti fegyver, amely jellemzően 5 vagy 6 méter hosszú. Ez a hosszú fadarab mind védekező, mind támadó alkalmazásokkal rendelkezik. A személyzet különösen jól érzi az ellenfelet hosszú távon. Tapasztalt harcművészek lendületes sebességgel forgathatják ezt a fegyvert. Mielőtt elkezdi forgatni a bo személyzetet a test körül, próbáljon ki néhány alapvető technikát, beleértve az emelkedő blokkot, a visszacsapó sztrájkot, a söpörést és a lefelé irányuló tolóerőt.
A nap videója
Rising block
Az emelkedő blokk egy alaptechnika, amelyet egy felső támadás elleni védekezésre használnak. Ennek a blokknak a végrehajtásához tartsa a bo munkatársat egy szabványos markolattal. Fogja meg a személyzetet, hogy a kezed három egyenlő részre oszthassa. A jobb tenyerének felül kell lennie, és a bal tenyerének le kell néznie. A blokkoláshoz tartsa a fegyvert párhuzamosan a padlóval, és emelje fel a fejét. Az emelkedő blokk meg tudja védeni a fejét célzó botot vagy kard sztrájkot. Ügyeljen arra, hogy blokkolja az ellenfél fegyverét a személyzetének középső részével.
Reverse Strike
Egy emelkedő blokk végrehajtása után egy lehetséges ellentámadás a fordított sztrájk. A fordított sztrájk elvégzéséhez indítsa el a fej felett a bo személyzetet emelkedő blokk pozícióban. Tartsa a munkatársat párhuzamosan a padlóval és forgassa el az óramutató járásával ellentétes irányban. Ahogy forgatja a személyzetet, engedje le, és vigye bal kezét a jobb hónalj alá. Ez a mozgás arra készteti a személyzet jobb végét, hogy az ellenfelét a fej vagy a nyak jobb oldalán sztrájkolja.
Sweep
Egy alapvető sweep végrehajtása hasonlóan történik a fordított sztrájkhoz. A sweep elindításához ugyanabban a helyzetben kell indulnia, mint a fordított sztrájkban. A bo személyzet egyik vége a hónalj alatt kell, és a másik végét egyenesen ki kell mutatnia előtted. Mozgassa a bo személyzet ütő végét az ellenfél bokájához a testének jobb oldalán. Gyorsan csavarja fel a csípőjét jobbra, miközben az ellenfél lábát söpörte alatta.
Lefelé irányuló elmozdulás
A lefelé irányuló tolóerő egy olyan alapvető technika, amelyet akkor használhatsz, ha egy ellenfeled kopogtat a földre. A lefelé irányuló tolóerő végrehajtásához tartsa a bo személyzetet szabványos markolattal. Emelje fel a jobb kezét, és engedje le a bal kezét úgy, hogy a személyzet kb. 45 fokos szögben dönthető legyen. Húzza ki a jobb karját, és vigye bal kezét a mellére. Erőteljesen tolja le a személyzet alacsony végét az ellenfelére.
