Az Amerikai Dietetikai Társaság azt ajánlja, hogy naponta körülbelül 25-30 gramm szálat fogyasztanak a növényi ételekből. A rostanyag elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz, és számos ételben megtalálható, pl. Gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és babokban. A Benefiber különböző termékeket kínál búzagra, dextrinre, vízoldható szálak formájában. Ezek a termékek számos egészségügyi ellátást nyújtanak, mivel a Benefiber minden adagja 3 g rostot tartalmaz.
A nap videója
Digestive Health
A Benefiber-ben található oldható rost számos előnnyel jár az emésztőrendszer számára. Az emésztőrendszerben felszívja a vizet, és gélszerű keveréket képez a belekben. Ez lelassítja az emésztési folyamatot és megakadályozza a hasmenést vagy a túlságosan vizes székletet. MayoClinic. com megállapítja, hogy a rost szintén csökkentheti az emésztőszervi vagy más emésztőrendszeri betegségek kockázatát, mint például a divertikuláris betegség - a vastagbélben lévő kis tasakokat tartalmazó állapot.
Szív- és érrendszeri egészség
Az oldható rost megfelelő bevitele a szív egészséges étrend része. Az oldható rost segíthet a vér koleszterinszintjének csökkentésében segíteni a koleszterin eltávolítását a szervezetből. Különösen az oldható rostok csökkentett koleszterinszintet és alacsony sűrűségű lipoproteinszinteket, vagy rossz koleszterint tartalmaznak, a Journal of the American Dietetic Association 2008. októberi számában szereplő cikk szerint. A rost szintén segíthet a vérnyomás csökkentésében és a szív- és érrendszeri betegségek, például a citokinek gyulladásos markereinek csökkentésében.
Súlycsökkenés
Az étrenddel való kiegészítés segíthet a fogyásban. A rostanyag növeli a jóllakottságot, az érzést, hogy teljes és elégedett az étkezés után, ami segít megelőzni a túlfogyasztást, a Journal of the American Dietetic Association szerint. Ugyancsak lelassítja az ételt a gyomorból a bélrendszerbe, ami segít az egyéneknek a hosszabb telítettségben. A kedvező táplálékkiegészítők szintén alacsony kalóriát tartalmaznak, lehetővé téve a napi felhasználást anélkül, hogy felesleges vagy túlzott kalóriát adagolnának az étkezésekhez.
Könnyen használható
A Benefiber különféle formában kapható az egyszerű kezelés érdekében. Ízmentes porként a Benefiber könnyen keverhető különböző ételekkel vagy italokkal, például almabors, joghurt vagy kávé. Biztonságosan főzhető anélkül, hogy megváltoztatta volna a szál előnyeit, lehetővé téve, hogy könnyen hozzá lehet adni a péksüteményekhez, mártásokhoz és levesekhez. A Benefiber rágótabletta vagy könnyen lenyelhető kapszula formájában is kapható. A rágótabletta több különböző ízben és cukormentes. Minden Benefiber termék gluténmentes is.
