A lucerna különféle formákban található - magvak, hajtások, levelek és kivonatok. Szarvasmarhát termesztenek az állatállomány és az emberi egészség számára. Alfalfa levél is gyógynövényes gyógymód számos lehetséges egészségügyi előnyökkel jár. Mint minden gyógynövényes kiegészítő esetében, a lucerna felvétele előtt kérjen tanácsot egy egészségügyi szakembertől annak biztosítására, hogy biztonságos és megfelelő az Ön személyes egészségügyi szükségleteinek kielégítésére.
Napi videó
Növényi háttér
A lucerna ismert neve a Medicago sativa, valamint a közönséges nevek lucerna, bivalyhús és lila medicle. A hüvelyes család tagja, Nyugat-Ázsia és a keleti mediterrán őshonos, bár az egész világon nő. A növény fás szárú, keskeny levelekkel és kis lila virágokkal rendelkezik. A lucerna felszín alatti részeit gyógyászatilag használják.
Táplálkozás
A lucerna vitamin és ásványi anyag forrása. A Memorial Sloan Kettering Cancer Center szerint a lucerna bizonyos tápanyagok forrása, köztük az A, B komplex, a C, az E és a K vitamin, valamint a kalcium, kálium, foszfor, vas, klorofill és sok nyomelem.
Menopauza
A lucerna hagyományosan a menopauza tüneteinek kezelésére szolgál. Különösen segítheti a forróhullámok és éjszakai izzadás csökkentését, a Michigan Egyetem Egészségügyi Rendszerének megfelelően. A lucerna terápiás hatása az összetevői fitoösztrogéneknek tulajdonítható - olyan anyagok, amelyek molekulárisan hasonlóak az ösztrogénhez. A fitoösztrogének segíthetnek az ösztrogénhez kapcsolódó tevékenységeknek a szervezetben való egyensúlyában, ami a menopauza szempontjából előnyös lehet.
Koleszterin
A lucerna tartalmaz fitoszterolt és szaponinokat, amelyek segítenek blokkolni a koleszterin felszívódását a szervezetbe. A lucerna segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és segít megelőzni az atherosclerotikus plakkok kialakulását az erekben. Az ateroszklerózis vagy az artériák keményítése problémákat okozhat a szívben, a tüdőben, az agyban, a belekben, a vesékben és a végtagokban.
Emésztőrendszeri betegségek
A kínai és indiai hagyományos gyógyászati rendszerekben a lucerna leveleit emésztési rendellenességek kezelésére használják. Hasonlóképpen, az Egyesült Államok eklektikus orvosa történelmileg ajánlotta a lucerna gyógynövényt az emésztési zavar, az étvágycsökkenés és a tápanyagok rossz asszimilációjának enyhítésére. A lucerna magas tápanyagtartalma hozzájárulhat a gasztrointesztinális traktusra gyakorolt lehetséges terápiás hatásaihoz.
Figyelmeztetések
A lucerna kerülendő lupus, hormonérzékeny rák vagy köszvény, valamint terhesség alatt. Emellett a lucerna kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel; ezért biztonsági szempontból konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt ezt a gyógynövényt bevenné.
