Ivóvíz előnyei gyermekek számára

A víz elengedhetetlen a túléléshez. Az embereknek naponta több pohár vizet kell itatni, hogy testük megfelelően működjön. MayoClinic. com azt állítja, hogy az emberi test 60 százalékos vízből készül, így a megfelelő mennyiségű ivás fontos. A gyermeke számára egész nap a tiszta ivóvízhez kell hozzáférni ahhoz, hogy megőrizze egészségét. Ha a gyermek sok vizet inni, akkor is számos védelmi jót tesz.

Fluorid

Számos városi önkormányzat fluoridot adagol a vízellátásba, így amikor a gyermek italokat csapvízbe dob, addig ez az adalékanyagot fogyasztja, ami hasznos az ő szájhigiénia. A KidsHealth beszámol arról, hogy a fluorid elősegítheti a fogak üregének megelőzését, és a betegség korai stádiumában is megakadályozhatja a fogszuvasodást. Mivel a gyermeke a fluoridot ivóvízből fogyasztja, fogai elnyelik, hogy képesek legyenek formálni és fenntartani erejüket. A fluorid a gyermek fogainak felületét is védi az élelmiszerektől, például a cukortól, ami üregekhez és fogszuvasodáshoz vezethet. A legtöbb palackozott víz nem biztosít fluoridot, így a gyermeknek naponta néhány csapvizet kell inni.

Csökkenti a cukortartalmú italok fogyasztását

A gyermekek szóda fogyasztásának mértéke tovább nő, ami azt jelenti, hogy sok gyermek több cukros italt fogyaszt, mint a víz. Sharron Dalton a "Túlsúlyos gyerekek" című könyvében beszámol arról, hogy a víz könnyen hozzáférhetővé tétele a gyermekek számára csökkentheti a sós italok fogyasztását. Adjunk gyermeket egy újratölthető vizes palackhoz, hogy csak vízzel inni. Ösztönözze őt, hogy töltse ki naponta többször, és a cukorral töltött italok helyett egészséges vízzel szünteti meg a szomjat. Korlátozza a cukros italokat alkalmanként.

Megakadályozza a kiszáradást

A gyermek testének szüksége van állandó vízellátásra annak biztosítása érdekében, hogy teste képes legyen minden olyan funkciót elvégezni, amely lehetővé teszi számukra a tanulást, a növekedést és a fizikai aktivitást. Ha a gyermek nem iszik elegendő vizet, akkor enyhe kiszáradást tapasztalhat, ami fáradtságot okozhat, és energizálás nélkül hagyhatja el. A KidsHealth hozzáteszi, hogy ha a gyermeke dehidrált, akkor is megjelenhet olyan tünetek, mint a szájszárazság és a vizelés hiánya. Ajánljuk gyermekeit a nap folyamán, és növelje, hogy mennyit iszik, amikor keményen játszik, gyakorol vagy más fizikailag aktív.

Tisztítja a toxinokat és hordozza a tápanyagokat

A víz sok szerepet játszik a gyermeke testében, és a méreganyagoktól való mentesítés, amelyek betegséghez vezethetnek, az egyik legfontosabb. Ha a gyermeke egyenletes vízfolyást biztosít a testének, akkor segít a szerveinek öblítésében, hogy a toxinok ne okozzanak károkat.MayoClinic. com hozzáteszi, hogy amikor gyermeke a testét vízzel látja el, akkor a tápanyagokat, amelyeket fogyaszt az ételéből, nagyobb valószínűséggel képes hatékonyan szállítani minden belső szervére.