A halolaj a szervezetben fontos omega-3 zsírsavakat biztosít, amelyek többszörösen telítetlen zsír formáját jelentik. A szervezetnek omega-3 zsírsavakra van szüksége az egészségi állapot és a fejlődés szempontjából. A glükózamin megtalálható az egészséges porcokban, a Mayo Clinic szerint. A glükózamin és a halolaj kiegészítő formában áll rendelkezésre. Mindketten népszerűek az ízületi fájdalom kezelésében és hozzájárulnak a szervezet egészségkárosító hatásaihoz.
Napi videó
Gyulladáscsökkentő előnyök
A Mayo Clinic szerint mind a glükózamin, mind a halolaj gyulladáscsökkentő hatású lehet. Széles körűen alkalmazzák gyulladáscsökkentő hatású készítményeket szívproblémák és a reumás megbetegedések különböző formáiban szenvedőknek. Ezenkívül a glükózamin hatásos volt enyhe vagy közepes térd oszteoartritisz és krónikus vénás elégtelenség kezelésében. A glükózamin alkalmazható a térd rehabilitációjára a térdműtét után.
Gyulladásos bélbetegség előnyei
A glükózamint a Mayo Clinic szerint gyulladásos bélbetegség kezelésére is alkalmazzák. A kiegészítő gyulladáscsökkentő hatása van a belekben, így az ilyen betegségben szenvedők kevésbé hajlamosak az IBS, a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás gyakran kísérő fájdalmas fellángolásaira. A glükózamin nem garantált kezelés minden olyan személy számára, akik szenvednek ezeknél a betegségeknél, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt hozzáadná ezt a kiegészítő étrendjét.Arthritis Benefits
A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ szerint a szervezet glükózamint állít elő, és porckorongásra és több kötőszövetre használja. A glükózamin-kiegészítők segíthetnek az osteoarthritis fájdalmának csökkentésében. A glukozamin és a kondroitin kombinálása segíthet csökkenteni az ízületi gyulladásos tüneteket is. Ezenkívül a halolaj-kiegészítők csökkenthetik a rheumatoid arthritishez kapcsolódó merevséget és fájdalmat.
Figyelmeztetés
A Mayo Clinic azt javasolja, hogy forduljon orvoshoz, mielőtt hozzáadná a halolaj-kiegészítőket a diétájához. Ezek belégzést, hányingert és halat ízelítőt okozhatnak a szájban. Mind a halolaj, mind a glükózamin-kiegészítők zavarhatják a jelenlegi gyógyszeres gyógyszereket.A glükózamin potenciális mellékhatásai közé tartozik az álmosság, gyomorpanasz, álmatlanság, fejfájás, bőrreakciók, érzékenység és szögállóság.
