Ha egészséges, fiatalos kinézetű bőrre vágyik, fenntartja a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag diétát a legfontosabb és leghatékonyabb dolgokat. A gyümölcsök és a zöldségek bölcsen történő kiválasztása segít a szervezetnek antioxidánsokkal, amelyeknek értékes öregedésgátló hatása van. Az étel, amelyet eszel, hatással van a bőr rugalmasságára, simaságára, napkárára, aknájára és a finom vonalak megjelenésére. Az egyik gyümölcs, amely kedvező hatással lehet a bőrére, gránátalma.
Antioxidánsok
A gránátalma gazdag antocianinokban és hidrolizálható tanninokban, erős antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben. Az antioxidánsok olyan növényekben előforduló természetes anyagok, amelyek védik a szervezetet a szabad gyökök hatásaitól. A szabad gyökök nagymértékben reaktív molekulák, amelyek zavarják a normál sejtműködést, és negatív hatással vannak az egészségére. A szabad gyökök, melyeket napi rendszerességgel ki vannak téve, tartalmaznak szennyező anyagokat, élelmiszer-adalékanyagokat, peszticideket, herbicideket és cigarettafüstöt.
Skin CancerA Nap UVB sugárzása számos káros egészségügyi hatás, köztük a fotó-öregedés és a bőrrák okozója. A természetes antioxidánsok használata az UVB károsodás elleni védelemben egyre nagyobb figyelmet kap. A gránátalma antocianinokat és hidrolizálható tanninokat tartalmaz, amelyek erős antioxidáns és daganatellenes hatásúak. A kísérleti bőrgyógyászat 2009. júniusi számában megjelent tanulmányban kutatók Farrukh Afaq és munkatársai feltárták a gránátalma-juh és olajok hatását az UVB sugárzás okozta károsodásokra. Ennek a tanulmánynak az eredményei azt mutatják, hogy a gránátalma és az olajok erős antioxidáns hatással védik az UVB károsodását.
Számos tanulmány jelent meg az antocianinok és a hidrolizálható csersav gyulladásgátló tulajdonságairól. A Zafar Rasheed és a "Journal of Inflammation" 2009. januári számában közzétett tanulmány megvizsgálta a gránátalma hízósejtekre és basopilekre gyakorolt hatását. Ezek a sejtek kulcsszerepet játszanak a gyulladásos folyamatban. Az eredmények azt mutatták, hogy a gránátalma levét gátolja az emberi hízósejtek gyulladásos aktivitását. Ezért napi nyolc uncia gránátalma levét elfogyasztása elősegítheti a gyulladásos megbetegedések elleni védekezést, amelyben a hízósejtek aktív szerepet játszanak. Ezek közé tartozik a pikkelysömör, a rosacea és az akne.
Pomogranate Juice
