A hideg vizek testében található olaj, például a lazac és a makréla, az omega-3 esszenciális zsírsavak EPA és DHA forrása. Az EFA-k nem készíthetők a szervezetben, és ezek bevitele elengedhetetlen a túléléshez. Valójában az EFA-k szükségesek a szervezet minden élő sejtének megfelelő növekedéséhez, javításához és működéséhez. Mint ilyen, a halolaj állítólagos előnyei hatalmasak és sokszínűek.
A nap videója
Miért 1 000 mg?
Ahhoz, hogy megkapja a halolaj számos egészségügyi előnyét, nem feltétlenül kell 1, 000 mg vagy 1 g-os kiegészítőt vásárolni; de a legtöbb halolaj-kiegészítés ebben az összegben jön. Laura Shane-McWhorter szerint a gyógynövényekkel és táplálékkiegészítőkkel foglalkozó könyvében "a halolaj 2-4 napos napja valóban szükséges gyógyhatású készítmény előállítására, amely esetben két-négy 1, 000 mg napi kiegészítők.
Előnyök listája
Balch azt mondja, hogy a halolaj javíthatja haját és bőrét, elősegítheti az ízületi gyulladás megelőzését, csökkentheti a migrénes fejfájás gyakoriságát, lassú tumor növekedést, csökkentheti a candida okozta élesztőgörcsöket a szervezetben, megakadályozzák az iszkémiás stroke-ot és kezeljék az asztmát és a vesebetegségeket. A Canadian School of Natural Nutrition, vagy a CSNN szerint a halolaj segíthet emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében, például Crohn-betegségben, cirrózisban, cöliákásban és colitis-ben. Végül a halolaj segíthet az akne megszüntetésében, a herpesz megelőzésében, a fibromyalgia tüneteinek csökkentésében és a mellékvese funkció növelésében.
Immunhez kötődő rendellenességek
A halolaj segít az immunrendszer támogatásában, és hasznos lehet különböző immunrendszeri betegségek kezelésében. Valójában a halolaj segíthet az AIDS-szenvedők immunitásának támogatásában, az allergiás nátha kezelésében, az atópiás dermatitis és ekcéma gyógyításában és a rheumatoid arthritis kezelésében.
Rheumatoid arthritis
A halolaj különösen előnyös lehet reumatoid arthritis vagy RA kezelésében, és segíthet az RA tüneteinek enyhítésében azáltal, hogy elnyomja az immunrendszer reakcióját, amely gyulladásos gyulladást okoz. Tény, hogy több mint egy tucat vizsgálatban kimutatták, hogy az RA szenvedők kevesebb ajánlatot és duzzadt ízületet és kevesebb reggeli merevséget tapasztalnak több hónapon keresztül, amikor napi 2,5-5 g halolajat kapnak.
Az agy egészségének és a pszichiátriai rendellenességek
Az esszenciális zsírsavaknak vagy EFA-knak az agy normális fejlődéséhez és működéséhez szükségesek, és a halolaj előnyös lehet pszichiátriai rendellenességek kezelésére, mint például a depresszió és a Parkinson-kór. Az EFA-k szintén segítenek az idegimpulzusok továbbításában, és mint ilyenek, a halolaj fokozhatja a memória- és tanulási képességeket, és segíthet a figyelemhiányos rendellenesség kezelésében.
Kardiovaszkuláris betegség
Végül a halolaj jól ismert a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelésében, és megállapította, hogy csökkenti a vér viszkozitását, csökkenti a teljes koleszterinszintet, növeli az egészséges HDL-koleszterinszintet, csökkenti a triglicerideket, csökkenti az angina fájdalmat, csökkenti a vérnyomást, javítja a testmozgás toleranciáját, javítja a véráramlást és csökkenti a vérlemezke-aggregációt. Még több kutatást kell még megtenni ahhoz, hogy megerõsödjön ezeknek az elõnyöknek a sokasága, ezért beszélje meg az egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen kiegészítést tenne.
