Ha elkapod a kickboxing osztályhibát, akkor egy nagy energiájú edzésre, mindenféle módon - a zenétől a színes kickboxing ruhákig. Ön is elérni egy csúcsminőségű kalória éget. Míg a kickboxing-specifikus ruházat, amit az osztályba viselsz, gyakran őrültnek tűnik, úgy tervezték, hogy funkcionális legyen, mert nedvességet nyer és veled mozog. A lábbeli is komolyan fontolgatja.
A nap videója
Típus
Válasszon kereszt edzőket, más néven gyakorló cipőt, futócipőkön. Gyakran fordul és csúsz majd, és a futócipőnek túl sok futófelülete van ahhoz, hogy befogadja az ilyen mozgásokat. Túl sok futófelület megnehezíti a kötélzet kihagyását, amit az osztály során elvégezhet vagy utánozhat.
Támogatás
Olyan cipőket keres, amelyek jó oldalsó támaszt nyújtanak. A kickboxing gyakori oldalsó mozgást igényel, ezért fontos, hogy olyan lábbelik jönnek, amelyek megakadályozzák a bokáját és a lábát a gördülés ellen. Ez segít elkerülni a törzsek és nyomatékokat a boka és az ínszalagok között. A körbevágott hurokrendszer stabilizálja a zig-zagging és egyéb oldalirányú mozgásokat. A széles talppal rendelkező cipők szintén segítenek az oldalsó stabilitásban. Azonban keressünk egy olyan talppal is, amely rugalmas, különösen a lábfejen.
Párnázás
A kickboxing egy nagy hatású edzés, ezért olyan cipők vásárlására van szükség, amelyek sok párnázatot kínálnak, különösen a lábfejben, ahol a legtöbb hatása bekövetkezik. Szintén keresd a jó sarokpárnázást. Az alternatíva egy lábbeli ágyfekvésű cipő kiválasztása, amely lehetővé teszi, hogy beilleszkedjen a saját támogató talpjához vagy egyedi ortopédiai ízületekhez az Amerikai Akadémia Sporttudományi Akadémiája szerint.
Egyéb szempontok
A bőr felsőrésszel rendelkező cipők tartósabbak, mint a szintetikus felsőrésszel rendelkező cipők. Ha azonban több levegőáramlást és jobb lélegeztetést szeretne, válassza a hálós felsőrészeket. Ha rendszeresen részt vesz a kickboxing osztályokban, akkor cserére kell cserélni négy-hat hónaponként. A cipőjét csak beltéri használatra szánják, hogy ne veszítse el a vontatást, vagy lerövidítse az élettartamát.
