A prosztatával kialakított kerékpáros ülések megakadályozhatják a kerékpározás súlyos mellékhatásait, beleértve a merevedési zavarokat is. Ha már szenved a prosztata problémáitól, az érzékeny területeken történő nyomás enyhítésére tervezett ülésre való áttérés lehetővé teheti, hogy visszatérjen a fájdalommentes lovagláshoz. Az új ülésmodellekhez új lovaglási szokások és kissé eltérő beállítások szükségesek, mint a régebbi nyerési stílusok.
Napi videó
Prosztata és kerékpározás
A prosztata elhelyezkedése az ágyék középpontjába helyezi az érzékeny mirigyet egy keskeny, hagyományos kerékpár nyereg csúcsán. A mirigyre gyakorolt nyomás szokatlanul nagy mennyiségű prosztata specifikus antigént vagy PSA-t okozhat a vérben, és a magas PSA-szintek néha prosztatarákot jeleznek. A nyeregproblémákról nem gondolták, hogy prosztatarákot okoznak, de más okokból súlyosbíthatják a prosztata gyulladását. Az anus és a pénisz közötti perineum nyomása zsibbadást, inkontinenciát és átmeneti erekciós zavarokat okozhat. A jóindulatú prosztata-bõvítéssel járó idõsebb kerékpárosok súlyos tüneteket szenvedhetnek.
Seat Design
A "csontokat" támogató szélesebb hátsó nyereggel ellátott kerékpár ülések és az egyensúly és a kerékpár vezérléséhez egy keskeny orr nyomást gyakorol a comb, valamint az alsó a medence. A hibás beállítás súlyosbítja a problémát. Az ülőrész felemelése nagyobb nyomást gyakorol a perineumra, miközben az ülést túlságosan lefelé tolva csúsztatja előre a testet a nyereg orrára. Ha az ülést túlságosan előre vagy hátra helyezik a sínen, nyomásproblémákat is okoz. Az orrszarvú nyeregek a perineum kivágásával csak részben könnyítik meg a bajt. A párnázás hozzáadása nem oldja meg ezt a problémát, az American College of Sports Medicine szerint.
Nem-orrú nyeregek
Prosztata problémák esetén a kerékpár-ülések legjobb típusának támogatnia kell a kismedencei csontjait, de nem szabad nyomást gyakorolni a perineumra. A no-orr-ülés két külön párnával vagy egy darabból álló nyereggel rendelkezik, de az ülés egyik része sem nyúlik ki a combok között. Az Országos Foglalkoztatási Biztonsági és Egészségügyi Intézet szerint a nem-orrnyergek hatása a kerékpáros pártőrök szexuális egészségére gyakorolt hatásáról tanúskodott.
Beállítás
A hézag nélküli nyeregek, mint az Easy Seat vagy a Seat, korlátozhatják a vérkeringést a lábakra, ha nem megfelelően állítják be őket. Görgessen kissé lefelé a nyereggel, hogy megkönnyítse a combok hátsó nyomását. A nem-orr-ülés egy hüvelyk-nél alacsonyabb, mint a hétköznapi nyereg ülés, mert az ülés a felső ágyék helyett a medence csontjait támogatja. Az orrnyeregekhez szokott lovasok gyakran először találják meg a nem-orr-stílust, de hamarosan megtanulják irányítani a kerékpárt, anélkül, hogy a nyereg a lábai között hozzáadódott volna.
