A legjobb élelmiszerek, amelyeket étkezés után dobtak fel

A MayoClinic szerint különböző okok miatt előfordulhat a felhajtás. com. Ha már feldobtad, az utolsó dolog, amire gondolsz, eszik valamit. A megfelelő ételek elfogyasztása segít megalázni a gyomrodot, és megadja a szervezetnek az erejét, amíg a hányásod el nem telik. Adjunk hozzá fűszeres és erős ételeket, például a hagymát és a fokhagymát, és kisebb adagokban választhassunk ki bájosabb lehetőségeket.

A nap videója

Banana

Egy banán után egy órával a dobás után Michael B. Jacobs azt ajánlja könyvében, hogy "Care Care: Self-Care for You és Your Család." Az evés előtt rövid ideig várakozik, amely lehetővé teszi, hogy a gyomrod leülepedjen, és segít megakadályozni, hogy azonnal ne dobja vissza. Vegyünk egy kis banánt, és várjunk egy-két percet az egyes harapások között, hogy megállapítsuk, hogy a gyomrod elfogadja-e az ételt. Ha újra elkezdesz betegedni, Jacobs azt javasolja, hogy várj néhány percet, mielőtt befejezed a banánt. A banán is tápláló káliumforrás, ásványi anyag, amely gyakran elveszik, amikor eldobja, és így eszik, segíthet egyensúlyban tartani a káliumszintet a szervezetben.

Az egész gabonapehely

A pirított teljes kiőrlésű kenyér olyan édeskés étel, amely lehetővé teszi, hogy a gyomrod leülepedjen további hányás nélkül, ahogyan Larry Trivieri, Burton Goldberg és John W. Anderson könyv, "Alternatív gyógyászat: a végleges útmutató." Kezdjünk teljes kiőrlésű pirítóssal vaj vagy lekvár nélkül, hogy meggyőződjünk arról, hogy a gyomrod hajlandó elfogadni az ételt. Egy nap múlva megpróbálhat hozzá egy kis mennyiségű vajat, ha kívánja, hogy megtudja-e, hogy a teste készen áll-e a zsírok visszafogadására az étrendben. A zöldségleves a pirítóssal is szolgálható, mint egy másik módja annak, hogy a gyomrodat rendezze, és lehetővé teszi, hogy visszanyerje az erejét.

Leves

A leves egy másik gyomor-nyugtató étel, ha a megfelelő összetevőket választja. A húslevestől való elfogyasztás után segít megmondani, hogy az emésztőrendszer készen áll-e az élelmiszerekről, Trivieri, Goldberg és Anderson megjegyzése. Adj hozzá kellemetlen hozzávalókat a levesbe, ha képes leszedni a levest. A főtt burgonya, a barna rizs és a párolt zöldségek olyan tápláló választások, amelyeket meg lehet emészteni anélkül, hogy újra felbukkanna. A csirke leves egy másik típusú leves, amelyet rendszerint le lehet tartani, amikor rosszul érzi magát és émelygőnek érzi magát.