Egy állandó golf-ingás állandó egyensúlyban van. A stabil lábazat nagy mértékben függ a cipőtöl. Rengeteg időt töltesz a megfelelő klubok kiválasztásával; figyelembe véve az időt a legjobb cipő kiválasztására, ugyanolyan fontos lehet, különösen akkor, ha a plantar fasciitisben szenved.
A nap videója
Plantar Fasciitis
A lábad fenékrésze vastag kötőszöveti rétege lábujjtól a sarokig futva gyulladt és fájdalmas lehet. A kényelmetlenség a sarkában vagy az ívben fordulhat elő. Középkorú vagy túlsúlyos egyéneknél gyakrabban fordul elő, a fiatalabb felnőttek, akik sok időt töltenek a lábukon, vagy a sportolók, a plantar fasciitis nehézkessé tehetik a golfozást, különösen akkor, ha sétálsz. Ha az orvos kitisztít a golfozáshoz, a megfelelő golfcipő viselése a játékot élvezetesebbé teheti.
A legjobb harisnyanadrág a szájfasiszta-gyulladás számára rugalmas és jól domború talpbetét, kiemelkedő ívelt támasztékkal. Estrella Mountain Közösségi Főiskola honlapján. A fájdalom csökkentése és a karja további sérülésének megakadályozása érdekében a golfcipőnek támogatnia kell a lábát, és minimálisra kell csökkentenie a lábmozgást a cipőn belül.
A párnázás fontossága
Még a legeredményesebb új golfcipő is, amikor elkezdenek viselni, már nem megfelelő. A gyomorfájdalom kezelése a játék során a legjobb golfcipő viselésével megköveteli, hogy a cipője optimális párnázottságot nyújtson a lengéscsillapítás és az ívelt támaszok számára. A Kaliforniai Egyetem, a Berkeley Egyetem Egészségügyi Szolgálatai szerint a plantar fasciitis négy héten belül meg kell oldódnia, amikor a lábát pihenjük, és gyakorolunk gyakorlatokat, hogy nyújtsák a plantar fascia és az Achilles ínt. Ha a betegség továbbra is fennáll, forduljon orvosához. Eközben viseljen olyan golfcipőket, amelyek kényelmesek és csökkentik a lábfájdalmat.
Legjobb illeszkedés
Nem számít, milyen gondosan választja ki a golf cipőjét, nem javítja az állapotát, vagy könnyebbé teszi a golf játékát, ha nem találja meg a megfelelő illeszkedést. A legjobb idő a golfcipők megvásárlására a nap végén, vagy edzés után, amikor a lábad valamivel nagyobb, mint a nap elején, a Robin Brett Parnes "Hogyan válasszuk ki a megfelelő atlétikai cipőt" szerint. Illessze cipőjét a nagyobb lábadhoz, mivel a legtöbb ember egy lábával kissé nagyobb, mint a másik. És ugyanazokat a zoknit viseljük, hogy megfeleljenek a cipőnek, amit golfozni fogsz. A cipőnek erősen meg kell ragadnia a sarodat, és képesnek kell lennie arra, hogy a lábujjaidat kigombolja. Séta a cipőben, és vegye el képzelt golf ingereket, hogy bizonyos legyen a cipő nem túl laza vagy túl feszes, amikor mozogsz.(Lásd 4. hivatkozás)
