Sok sportoló keresi a versenyelőnyt. A megfelelő felszerelés használata növelheti teljesítményét a gyakorlatban és a versenyben is. A ugrás a kosárlabda és bizonyos pálya menti események szerves részét képezi, így a legjobb sportcipőnek köszönhetően magasabb szintű ugrást tehet és javíthat a játékodon.
A nap videója
A könnyebb oldal
A versenyzők számára, akik versenyeken futnak, vagy versenyeznek a nagyugrásban, a könnyű sávos gofri és a határozott fenék biztosítja a legmagasabb magasságot és a legjobb teljesítményt. Mivel könnyűek, nem növelik a függőleges ugráshoz húzást. Továbbá a pálcákban talált szilárd talpak is jobban támogatják a lábat, ami gyorsabb leszállást és felszállást eredményez. A gyorsabb felszállást támogató cipők segítenek a legerőteljesebb kihasználni mind az erőt, mind a lendületet a tavaszi és ugrásszerű magasság maximalizálása érdekében.
Adj hozzá néhány tavaszi
Az Athletic Propulsion Lab arra törekedett, hogy forradalmasítsa a kosárlabda cipőt a Concept 1-esekkel, amelyek azt állítják, hogy a sportolóknak még egy hüvelykre kell állniuk függőleges ugrásukon. Az ilyen cipőkben használt "load n 'launch" technológia a cipőben rugót kínál, hogy segítsen az extra ugrási magasság elérésében - ezért az NBA-t tiltották ki, hogy a játékosok tisztességtelen előnyhöz jussanak. Ha szórakoztatsz, akkor ezek jó lehetőséget nyújtanak arra, hogy további függőleges ugrásmagasságot biztosíts. Ha versenyben játszik, válasszon egy olyan cipőt, amely tökéletesen illeszkedik a bokáj stabilizálásához az ugrások alatt. Válasszon egy olyan cipőt is, amely egy merev középtalpot kiegyenlít a robbanásveszélyért a talajról egy párnázott közbensővel, hogy nagyobb lengéscsillapítást érjen el a leszálláskor. Ez az egyensúly fontos a kosárlabdázók számára, akiknek gyakran kell ugrani és süllyedni a játék során.
Ugrás a szórakozáshoz
Ha nem érdekel a sportág vertikális ugrásának növelése, de igazán szárnyalni akarsz, lábbelit lehet választani. Cipők, mint például az Air-Trekker ugráló gólyalábak, amelyek a lábadhoz és az alsó lábhoz kapcsolódnak; hajlékony, hajlított gömböcskék vannak kialakítva a kenguru lábainak görbületét követően; és segíteni tudsz a legfeljebb 10 láb magasra ugráshoz. Vannak olyan modellek, amelyeknek különböző hosszúságú csíkok állnak a kezdők és a gyerekek számára. Mindazonáltal ezek extrém sporteszközöknek számítanak, és viseléseik számos más extrém sport veszélyével járnak. Ezért használja ezeket megfelelő védőeszközökkel, és csak akkor, ha jó fizikai állapotban vagy állapotban van.
Képzési idő
Bár a megfelelő lábbeli viselése nagyobb támogatást, nagyobb rugót és kevesebb húzást eredményez a függőleges ugrásokhoz, egyik cipő sem képes legyőzni a rossz ugrást és a gyenge izmokat. A legjobb módja annak, hogy magasabbra ugorj, a megfelelő lábbelik megfelelő plyometrikus és erősségi képzéssel való kombinálása.Az ugrások ereje a csigákból, a combnyeregekből, a quadricepekből és a borjakból származik. A plyometrikus gyakorlatok, mint a doboz ugrás, a ritmus guggolás és a mélységi ugrások segítenek a robbanékonyság növelésében. Az erőteljes gyakorlatok, mint a borjú és a lábujj emelése, a szorító fogás és a hatalom megtisztítása segíteni fog abban, hogy kifejleszthesse az izom erejét, hogy elindítsa a levegőben. A függőleges ugrások gyakorlása segíteni tud az ugrási formájának tökéletesítésében és az ugrásmagasság növelésében.
