Ha a súlygyarapodással küzd, akkor nem vagy egyedül. A Natural News szerint körülbelül három amerikai ember elhízott. A nem kívánt zsír elvesztésének legjobb módja a rendszeres testmozgás és az alacsony kalóriatartalmú étrend. Ha a fogyás még mindig kihívást jelent, az életmódbeli változások ellenére a testsúlycsökkentő készítmények segíthetnek.
A nap videója
Fogyás gyógyszer Alli
Súlycsökkentő gyógyszer Az Alli az orlisztát csökkentett erejű változata, a fogyáshoz felhasznált vényköteles gyógyszer. Az Élelmiszer- és Gyógyszer-Igazgatóság 18 évnél idősebbeknek engedélyezte az over-the-counter gyógyszert. Az Alli-t egészséges táplálkozással és testmozgással együtt használják. A kiegészítés csökkenti a szervezet zsírfelszívódását, minimalizálja az elfogyasztott kalóriák mennyiségét.
Az Alli-t napi háromszor adagolják táplálékkal. Minden étkezésnél legfeljebb 15 g zsírt fogyasztanak. Ha nagyobb mennyiségű zsírt eszel, nemkívánatos mellékhatások, mint pl. Hasmenés vagy olajos foltosodás előfordulhat.
Konjugált linolénsav
A konjugált linolsav egy másik lehetőség a testsúlycsökkentésre. A konjugált linolsavat természetesen a tejtermékekben és a marhahúsban találják meg. Az élelmiszer-feldolgozás gyakran kiszorítja ezt a fontos típusú zsírsavat. A kiegészítés alkalmazása csökkentheti a testzsírt. A kiegészítő mellékhatásai lehetnek gyomorpanaszok, émelygés, hasmenés és fáradtság.
Veszélyes over-the-Counter kiegészítők
Egyes over-the-counter súlycsökkentő kiegészítők biztonsági aggodalomra ad okot, a Mayo Clinic szerint. Például az Országos malacot tiltotta az Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Hatóság biztonsági kérdésekkel kapcsolatban. A gyógynövény azt állítja, hogy növeli a kalóriaégetési potenciált és csökkenti az étvágyat. Az Ephedra egy másik kiegészítés, amelyet az Élelmiszer- és Gyógyszerészeti Hivatal felhatalmazott a biztonsági kérdésekre. Kerülje a keserű narancs fogyasztását is, amely szerint a Mayo Clinic szerint égetett kalóriákat lehet előállítani, és valószínűleg nem biztonságos.
Mikor beszéljen orvosával
Beszélje meg kezelőorvosával mielőtt bármilyen fogyás kiegészítést tenne. A táplálékkiegészítők képesek más gyógyszerekkel való kölcsönhatásra. Orvosa tanácsot adhat a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról. Továbbá, ha az over-the-counter fogyókúra-kiegészítők nem működnek, orvosa rendelhet súlycsökkentő ásatásokat, például az orlisztátot, a dietil-propiont vagy a fentermint. Ezeket a gyógyszereket olyan személyek számára tartják fenn, akiknél a testtömeg-index meghaladja a 27-et.
