A rossz minőségű ruhák, csomók vagy markolatok alsónadrágja tönkreteheti az edzést. Ráadásul nem szeretné, hogy a nadrágos vonalak megjelenjenek a tökéletes kaprón keresztül, amikor összecsapni, hajlítani és csavarni. A fit kritikus az edzés fehérneműjében, de a szövetek és a stílus is. A legjobb alsó fehérnemű edzés verejtékszerűen megmarad, és kényelmesen elfelejti, hogy ott van.
A nap videója
Performance Fabric
A sweat és a pamut nem keverednek, különösen az edzés során. A pamut alsónemű nedvesíti a vizet és megőrzi azt, ami dörzsölést és esetleges csöpögést okoz a kényes területeken. Ráadásul a túl sok nedvesség élesztőhöz és baktériumok növekedéséhez vezethet - nem az eredményt, amelyet a gyakorlása során keres. Mivel elkerülhetetlen, hogy verejtek le, a gyapot és a nem-teljesítményes szintetikus anyagok - mint például a rayon - egy határozatlan nem-no. Mentse a csipkés szatén fehérneműt más alkalmakkor is - a szatén nem lélegzik. Ehelyett keressen olyan szöveteket, mint például a Nylon, a Spandex vagy az Elastane, amelyek a nedvességet a bőrtől távolítják el, és lehetővé teszik a levegő áramlását. Ezek a szövetek rugalmasak és veletek költöznek - különösen fontosak, ha lefelé néző kutyát csinálsz, rágcsálsz egy ütőzsákot vagy a csípődet a tánc aerobikba.
Style Matters
Akár teljes körű lefedettséget választasz, rövid fiú, bikini vagy tanga nagyrészt személyes preferencia kérdése. Amit érdemes megfontolni, hogy mit érzel és legjobban néz ki a nadrágod, nadrágod vagy capris alatt. A derékszalag magassága szintén fontos - nem akarod, hogy a tanga teteje villogjon, ahogy előrehajol a kanyarok vagy a holtágak. Ha rajongója a tanga, kétszer is gondolhatsz egy magas intenzitású cardio osztályban, mint például a kerékpározás vagy futás közben. A tanga mozoghat körül, miközben dolgozik, túl sok meleget és súrlódást okoz; ezáltal sebezhetővé válhat a bakteriális és húgyúti fertőzésekkel szemben.
Hagyd el a szerelmes fogantyúkat
Illessze jobban a testének megjelenését a megfelelő fehérneművel és elkerülje a rettegett muffin tetejét. A legtöbb edzésnemű alsónemű formájú, hogy minimalizálja a dörzsölést. A legjobb alsónemű jól illeszkedik a derekához, de nem annyira szorosan, hogy beássa, és csúnya dudorokat okoz. A széles rugalmasság általában kényelmesebb, mint a vékony, amikor az edzés fehérnemű. A legjobb alsónemű zökkenőmentes, hogy elkényeztesse a csípős és a nadrágos vonalakat.
Talán semmi sem mindegyik
A kommandózás meglepően tökéletesen elfogadható. Az is kényelmes lehet, különösen, ha edzett edzésű ruhát visel, David Bank, M. D. szerint egy "Shape" magazin cikkében. Más esetekben előfordulhat, hogy nem kell befektetnie egy külön alsóneműre.A legjobb alsónemű egy része az edzéses nadrágjába vagy nadrágjába kerül. Ezek a nadrágos betétek jól illeszkednek, nyálkás nedvesség és nem mutatnak vonalakat.
