Bár gyakran viccek a taktikának, az aranyér nem nevető. Nem jelentenek veszélyt, de fájdalmasak. Azok számára, akik szeretnek biciklizni, vagy akik a kerékpárra számítanak közlekedési eszközként, az aranyércek jelentős taktikai problémát jelentenek. Nehéz felállni, és a kerékpár nyergek jelentős nyomást gyakorolhatnak az aranyérrel érzékeny területekre. Ha hajlamos az aranyérre, és nem akar lemondani a kerékpározásról a fáklyázás alatt, akkor megkönnyebbülni fog, hogy tudja, vannak olyan lehetőségei, amelyek nem feltétlenül nagy fájdalmat jelentenek a tudatában.
Day of the Day
A hátsó történet
A hemorrhoidok akkor alakulnak ki, amikor a vénák az anuson belül vagy annak környékén duzzadnak vagy dudorodnak. Az anus körüli terület a tüdőrendszer legalacsonyabb területe, amely a májból a szívébe költözi a vért, így a gravitáció hozzájárul a vér összegyűjtéséhez és a vénák dilatációjához. A nyálkahártyákat rendszerint akkor okozza, ha székrekedés van, és izületi nyomást gyakorol a belekre. Más tényezők is növelhetik a nyomást, többek között a WC-ben, az elhízásban, a terhességben, a krónikus hasmenésben, az anális szexben és a nehéz emelkedésben hosszabb ideig tartó ülőhelyen. Az amerikaiak körülbelül egyharmada aranyérmet fejleszt ki. A férfiak fele 50 éves kor alatt alakul ki aranyérrel, jelentette be a CBS Money Watch.
Tünetek
Nem minden aranyér fájdalmas. A hasmenés, amely mélyen az analális folyosón belül fejlődik, általában fájdalommentes vagy csak enyhe kényelmetlenséget vált ki. Az anus peremén kialakuló külső aranyér esetén több fájdalmat okoznak. Általában kicsi, ezek a sötét vörös vagy lila tömegek nőhetnek a golflabda méretéhez képest. A tünetek közé tartozhat fájdalom, gyengédség, vér vagy nyálkahártya-elvezetés, viszketés vagy egy csomó az anusban. Ha bármilyen ilyen tünetet észlel, konzultáljon orvosával annak biztosítására, hogy ne legyen más rektális betegsége.
Kockázati tényezők
A férfiaknál nagyobb az esélye az aranyércnek, és a kockázata növekszik az életkorban. A kerékpározás nem növelheti az aranyércek kockázatát. Azok, akik illenek és fizikailag aktívak, kisebb kockázatot jelentenek az aranyér számára. A testmozgás javítja az izomtónust és növeli a véráramlást, tápanyagokat és oxigént szolgáltat, ami csökkenti a gyulladást és erősíti a végbélnyálkahártyákat. A kerékpározás, valamint a mozgás más formái, valójában csökkenti az esélyeit fejlődő aranyér.
Kerékpározás
Ha már aranyér, akkor a kerékpározás kellemetlenséget okozhat, attól függően, hogy milyen nagy és gyulladt az aranyér, és hogyan ülsz a nyeregben. Ha van egy megfelelő méretű nyereg, akkor üljön a sitz csontokon, két helyesen megnevezett csontot, amelyek a medenceből nyúlnak ki. Ez a két csont biológiailag úgy tervezték, hogy nyomást gyakoroljon az anusról és a pudendális idegről, amely a sitz csontok között a külső nemi szervek felé halad.Amikor ülsz a kerékpáros üléseden, nyomást kell gyakorolnod a sitz csontokra, és nem a zsírszövetre, a puding idegre vagy az anusra. Természetesen, ha különösen nagy vagy gyulladt aranyér, akkor is fájdalmat okozhat, ha rendszeres székre ül, így a kerékpáros nyereg is kényelmetlenséget okozhat.
Mi a teendő
Elsőként kezelje az alapjául szolgáló problémát. Beszéljen orvosával az étrendről és az orvostudományról, amely segíthet javítani és megelőzni az aranyérmet. Rövid távolságok esetén próbálja meg újra áthelyezni magát, hogy nagyobb súlyt nyerjen a lábára és a karjára. Hosszabb távú megoldás esetén próbálja ki a különböző nyeregeket és üléseket, hogy megtalálja a legmegfelelőbbet. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy egy erősen párnázott ülés vagy egy gél ülés kényelmesebb, de valójában a párnázás további nyomást gyakorolhat a zsírszövetre és az érzékeny területekre. Talán leginkább a szilárd bőr nyereg megtalálása. Alternatívaként próbálkozzon egy szélesebb üléssel, amely nagyobb helyet biztosít ahhoz, hogy elhelyezze a talán tágabb szokásos sitz csontjait. Szintén vegye fontolóra egy split nyereg ülést. Ezek a kerékpár nyeregek, amelyek online számos kerékpáros üzletben állnak rendelkezésre, középen le vannak osztva, amely segíthet a nyeregben ismét magasra lovagolni.
