ÉLetrajz Leslie Sansone

START! Walking at Home American Heart Association 3 Mile Walk

START! Walking at Home American Heart Association 3 Mile Walk
ÉLetrajz Leslie Sansone
ÉLetrajz Leslie Sansone
Anonim

A fitness személyiség Leslie Sansone szó szerint elment a hírnévre. A Walk at Home program több mint 100 DVD-t produkált és kiadott négy könyvet, köztük az Essential Walker Journal: Your Companion to Weight Loss, Health and Personal Transformation. A Sansone vezetõ gyakorlati órái alázatosan a gyülekezet pincéjében 2013-ban több millió dolláros birodalom volt.

Filozófia és megközelítés

Sansone filozófiája azon az ötleten nyugszik, hogy a legegyszerűbb mozdulatok is hatalmas hatással lehetnek az egyén fitnessességére. Úgy véli, a séta az élet sportja, és szinte mindenki részt vehet. Az ő megközelítése a bátorítás és inspiráció egyike. A fitness azonban nem az egyetlen cél Sansone számára. Azt is tanítja, hogy a gyaloglás csökkentheti a stresszt és megújíthatja a szellemet. Úgy látja, hogy lehetőséget kínál arra, hogy tanítsa a gyerekeket az aktív életmód előnyeiről.

Programok

A Sansone több, gyalogos alapú programot fejlesztett ki könyvekben és DVD-kben, amelyek otthoni használatra készültek. Közülük a "Belly Blasting Walk" (2013), az "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) és az "5 Nagyon nagy mérföld" (2012). Mindegyik terv célja, hogy segítsen minden korosztálynak és fitness-szintnek az embereknek a felesleges súlycsökkenés, az izomépítés és az alakzatok kialakulása. Miközben a programok a különböző sebességekre való séta során összpontosítanak, más elemeket, például magforgatókat és álló fürtöket tartalmaz, hogy hangosítsa az egyes izomcsoportokat.

Bizonylatok és támogatás

Annak ellenére, hogy Sansone nem kezdett fitness szakértőnek lenni, ő lett az egyik, és ő rendelkezik a hitelesítőkkel, hogy támogassa. 2013-tól nyolc különböző tanúsítványt kapott, köztük egyet a híres Amerikai Orvostudományi Kollégiumtól. Rendszeresen járul hozzá és támogatja olyan szervezeteket is, mint az American Heart Association és az American Diabetic Association.