Az ugráskor égetett kalóriák mennyisége a súlyod és az ugrásszerű időtartam alapján kerül kiszámításra. A jumping kötél több kalóriát éget el, mint az ugrócsapágyak.
A nap videója
Képlet
Az ugrás során égetett kalóriák becslésének módja (MET x 3 5 x súly kilogrammban) ÷ 200) x időtartam percben. A MET, vagy az anyagcsere-egyenérték, a pihenő anyagcsere-sebesség és az ugrás során felhasznált energia alapján számítják ki. Ha súlyát kilóról kilogrammra szeretné cserélni, oszd meg súlyát fontonként. 2. Egy 155 font súlyú személy 70 kg-ot.
METs Value
A Jumping Jackok MET értéke 8. 0. A Jumping kötél gyorsan 12-es MET értékkel rendelkezik. A nagyugrás és a hosszú ugrás futópálya futás közben, a MET értéke 6,0.
Kalóriák égett
Egy 155 fontos ember, aki öt percig mérsékelten, gyors ütemben ugrik, köteles 59-70 kalóriát égetni. Ugyanez a 155 fontos ember 21 kalóriát fog égetni öt percig a trambulinon. Ha két percig ugrik az aljzatok, akkor 18 kalóriát éget el, függetlenül attól, hogy hány ugró aljzat van.
