A Precor számos kardiógépet kínál, amelyek közül választhat. Az Ön által elfogyasztott kalóriák tényleges mennyisége függ az Ön aerob fittségi szintjétől; még a precor gépen megjelenő "kalóriák" is feltűnhetnek, a Precor honlapja szerint. Azonban a megjelenített kalóriák továbbra is hasznosak lehetnek az edzés előrehaladásának monitorozásában és a fogyás céljai elérésében.
A nap videója
Elliptikus gépek
A Precor számos elliptikus gépet készít. Az ellipsziseket a lábpedálok ellipszis mozgására nevezték el. Milyen gyorsan lépsz ellipszisre, az ellenállási szintet választod, és az aktuális súlyod szűkíti a kalória mennyiségét, amelyet egy órán keresztül gyakorolhat. Például egy olyan személy, aki súlya 150 font, amely nagyon lassan halad 60 perccel percenként az 1. szintű ellenállással, körülbelül 127 kalóriát éget. Az ellenállás szintje 1-től 20-ig megy. Ugyanaz a személy, aki a 10-es szinten halad, percenként 115 lépésben 520 kalóriát éget.
Futópadok
Akár séta vagy fuss, hatalmas hatással lesz arra, hogy hány kalóriát fogsz égni a Precor futópadon. A mindössze 3 km / h-nál gyaloglás kb. 297 kalóriát éget, míg a 6 mph-os futás körülbelül 684 kalóriát éget, egy 150 fonton keresztül. 10 mérföld / hó sebességgel 1, 224 kalóriát éget.
Kerékpárok
A Precor szintén helyhez kötött kerékpárokat készít. Az álló kerékpárral egy órán keresztül keringő kalóriák mennyisége attól függ, hogy milyen keményen dolgozik. A mérsékelt erőfeszítéssel történő kerékpározás 477 kalóriát óránként éget, de az erőteljes erőfeszítéssel gyakorolva a fitnesz-szintet végzőknek képes égni óránként 774 kalóriát. Természetesen kevesebbet éget, ha lassan pedál.
