A dobok zenekarban történő lejátszása olyan módja, hogy bemutassa zenei készségét, találkozzon új emberekkel és alkalmanként utazhasson. De ahogy a dobosok a készletük mögött tartják a kalapot, szintén magas kalóriát égetnek el. Bár kevesen vesznek fel dobást a testsúlycsökkenésért, az eszközzel elég kalóriát lehet elégetni, hogy formába öntsen.
A nap videója
Küszöbölje ki a kalóriákat
Az Ön felső és alsó testének a dobok lejátszásához szükséges állandó mozgása a tevékenység során folyamatos kalóriát eredményez. A CalorieLab adatai szerint egy 185 fontot súlyzó személy 252 kalóriát éget egy óra hosszú dobolási időszak alatt.
Gyors ütés és pulzusszám
Ha hatalmas benyomást keltett az edzés során, amit dobol, akkor nem vagy egyedül. A Chichester Egyetemen végzett tanulmány, amelyet a BBC egy 2008-as cikkében idéztek el, megjegyezte, hogy a dobosok 190 ütem / percig növelhetik szívverésüket, ami hasonló a legmagasabb szívritmushoz, amelyet sok elit sportolók tapasztalnak sportolás közben. A tanulmány kimutatta, hogy a dobosoknak magas szintű kitartással kell rendelkezniük.
