A Barilla Pasta kalóriái

A Barilla egy olasz élelmiszeripari vállalat, amely a durumbúza különböző tésztáit teszi. A választott tészta ilyen választékának kínálásával különböző kalóriatartalmú mennyiségeket találsz a szabványos 2 uncia adagonként.

A nap videója

Barilla klasszikus kék doboz

A Barilla klasszikus kék doboz tészta 30 különböző formában és méretben érhető el búzával. A durum búzából a búzát megfelelően őrölt állapotban állítják elő, és a tészta megfelelő al dente textúrát és konzisztenciát biztosít. Minden "Classic Blue Box" tészta 200 adag kalória. A kalóriák többsége a tészta szénhidráttartalmából származik, ami kiszolgálása után 168 kalóriát tartalmaz. A zsír kilenc kalóriát tartalmaz, míg a fehérje 28 adag kalóriát jelent.

Barilla "Plus" kifejlesztették, így további tápanyagokat is fogyaszthattak a tésztákkal. A "Plus" további rostot, fehérjét és omega-3 zsírsavat kínál minden egyes 210 kalória. Barilla "teljes kiőrlésű" tészta 51 százalékos teljes kiőrlésű lisztből készül. Az "egész gabonás" tészta 200 kalóriát tartalmaz adagonként, és háromszor több rostot biztosít, mint a "Classic Blue Box" tészta.

->

Egyéb Barilla Pastas

A Barilla "Veggie", "White Fiber" és "Gluten Free" tésztaféléket is kínál. adag, amely 200 kalóriát tartalmaz adagonként A "White Fiber" tészta háromszor akkora mennyiségű rosthoz képest, mint a "Classic Blue Box" tészta, ugyanolyan ízű, mint a hagyományos tészta, 200 kalóriával adagonként A "gluténmentes" tészta 359 kalóriát tartalmaz adagonként, és rizs és kukorica készült a búza helyett.

Alacsony kalóriatartalmú tészta ételek

Tartsa a tészta ételét egészséges tápláló alacsony kalóriatartalmú választékkal. Válasszon paradicsomalapú tészta-mártással vagy olívaolajjal ízesítésre, de ne keressen magas kalóriatartalmú mártásokat, például alfredót vagy sajtmártaszt. Adjunk hozzá sovány fehérjét, például grillezett halat vagy csirkét. A zöldségek alacsony kalóriatartalmú tápanyag sűrű ételek, amelyek sok ízelítőt adnak a tészta ételéhez.