A bab és a sajt taco lehet egészséges étkezés vagy kalória-extravagáns, attól függően, hogy a recept. Ha taco-ot készítesz otthon, akkor enyhítse a kalória terhességet csökkentett zsírtartalmú sajt és puha tortilla helyett sült. Azt is megtarthatja a taco lean kiválasztásával zöldség, mint a pico de gallo, mint a zsíros tejföl.