Sárgadinnye és friss bazsalikom készült, a bruschetta feltöltés ízzel van töltve, de nagyon rövid a kalóriákon. Hiba indítható azonban, ha túl nagy mennyiségű vajjal vagy olajjal készítjük el a bruschetta pirítóst. Ha megpróbálja visszaszorítani a kalóriákat, csak a pirítás előtt használjon könnyedén olívaolajat a kenyéren, és ne adjunk hozzá zsíros ételeket, például mozzarella sajtot.
A nap videója
Kalória információk
Egy finom bruschetta recept a "finom főzésből" 15 kalóriát tartalmaz egy evőkanál paradicsomkeverékenként. A hosszú olasz kenyér 1/2 hüvelykes szelet - legfeljebb 3 hüvelyk a legszélesebb pontján - körülbelül 27 kalóriát tartalmaz, míg egy 1/4 teáskanál olívaolaj körülbelül 10 kalóriát tartalmaz. Ezen iránymutatások alkalmazásával egy bruschetta darab körülbelül 52 kalóriát tartalmaz darabonként. Ne feledje azonban, hogy a kalóriaszám a recept vagy a bruschetta szolgálat alapján változik.
