A csirke teriyaki csirkemell csíkokkal, teriyaki mártással marinált, amely ínycsiklandó ízű, és csirkét mahagóni mázzal készít. A marinázás után a csirkét fel lehet főzni vagy grillezni, és további teriyaki mártással szolgálni egy fehér rizs ágyon.
A nap videója
Jellemzők
A hagyományos teriyaki szósz szójaszózt, kedvéért, gyömbért és cukrot tartalmaz.
Kalória
Bár a kalória változhat, jellemzően 4 oz. csirke teriyaki adagja 130 kalóriát tartalmaz, köztük 40 kalóriát a zsírból, a FatSecret szerint. com.
Táplálás
Ugyanaz a 4 oz. A tipikus csirke teriyaki-tányérok adagolásával 4,5 g zsírt, 1,5 g telített zsírt, 60 mg koleszterint, 350 mg nátriumot, 5 g szénhidrátot, 0 g tápszálat, 4 g cukrot és 18 g fehérje.
