Kínai éttermek és elvihető üzletek sok nyugati városban és városban találhatók. Kínában az ételeket hagyományosan pálcikával fogyasztják, és a Helpguide szerint ezt a szokást elfogadják, ha a kínai ételeket egészségesebbé teheti, mert lassabban fogsz enni. A kínai vegyes zöldségételekben felhasznált zöldségek közé tartozhatnak kínai káposzta, borsóhéjak, bambuszrügyek és szeletelt gombák.
A nap videója
Párolt vegyes zöldségek
A párolt vegyes zöldségek egy kis kalóriatartalmú választéka; A kínai éttermekben sok étel magas zsírtartalmú, nátriumtartalmú és kalóriát tartalmaz. A nemzeti étteremláncból származó párolt vegyes zöldségek teljes sorrendje körülbelül 200 kalóriát tartalmaz.
Keverjük össze a kevert zöldségeket
Keverjük össze a sült vegyes zöldségeket számos kínai étteremben. Egy 8 oz. része körülbelül 220 kalóriát tartalmaz.
Tofu és vegyes zöldségek
A tofu és a vegyes zöldségek egy kínai étkezés, amelyet a vegetáriánusok élvezhetnek, mivel fehérje nélkül állati termékeket nem tartalmaz. A tofu és a vegyes zöldség 8 uncia adagja körülbelül 200 kalóriát tartalmaz.
Megfontolások
A részek mérete attól függ, hogy hol vásárolja meg az ételt; és ez hatással lesz a felhasznált kalóriák teljes mennyiségére. A kínai étkezés kalóriaszámát befolyásoló egyéb tényezők a pontos összetevők és az étkezés főzéséhez használt olaj mennyisége.
