Bár egy kis fahéjas tekercs viszonylag egyszerűen illeszkedik az egészséges táplálékhoz, mint alkalmi kényeztetés, az extra nagy, A lefedett opciók a napi kalóriaelosztás majdnem felét tartalmazzák. A mini tekercs ízelítheti meg ezt a kezelést minden kalória nélkül.
A nap videója
Roll Call
A bevásárlóközpontban elérhető óriási fahéj tekercsek akár 880 kalóriát is tartalmazhatnak, így ezek a legjobbak egy vagy két baráttal. A gyorséttermék fahéj tekercsek körülbelül fele annyi kalóriát tartalmaznak, 418-at, mindaddig, amíg nem kapja meg a "deluxe" változatot, ami nagyobb, és így magasabb a kalóriákban. A mini változat csak 101 kalóriát tartalmaz rollonként. Tegyen egy csészét sütés fahéjas tekercsekből a szupermarketben, és mindegyik rozsdás tekercsnek körülbelül 145 kalóriája lesz. Homokosabb változatokat készíthet otthon, részben teljes búzalisztet használva, hogy növelje a szálat, és minden tekercsnek körülbelül 180 kalóriája lesz.
