A tojásvirágleves egy kínai étel, amelyet gyakran tojáslevesnek neveznek. Ez a leves viszonylag alacsony a kalóriákban, mivel a legtöbb összetevő, például a csirkehúsleves, a sárgarépa és a hüvelyes borsó zsírmentes és nem kalóriatartalmú.
A nap videója
Kalóriák
A tojásvirág levétele 11 uncia 100 kalóriát tartalmaz. Ez a tojásvirág levest alacsonyabb kalóriákban, mint sok más leves, mint például a zöldséghús árpa leves, amely 200 kalóriát tartalmaz mindegyik 8 oz-ban. a MyFitnessPal weboldal kiszámítása.
Zsírtartalom
A tojásvirág leves zsírban van, 3 gramm / 11 oz. szolgáló. Ebből a zsírból csak 1 g telített zsírból származik.
Szénhidráttartalom
A tojásvirág leves szénhidrátokban is alacsony, mindössze 13 g / 11 oz. szolgáló. Ez 7 gramm szénhidrátot tartalmaz, mint egy búzakenyérben.
Fehérje
Egy 11 oz. A tojásvirág levétele 11 g fehérjét biztosít. A fehérje létfontosságú tápanyag, amely segíti a szervezetet az izom és más sejtek építésében.
