A csirkeszárnyak a vajat elfojtják, a forró mártással és a sült rágás nem alacsony a kalóriákban. Azonban még mindig illik hozzájuk a diétájába, ha azonban figyeled az adagod méretét. Saját sütéses forró szárnyak készítése saját otthonában jobb szabályozást biztosít a kalóriák fölött - lehetővé teszi, hogy olyan fűszerűvé tegye őket, amennyit csak akar.
A nap videója
Kalória összehasonlítás
Minden sült gyorsétterem forró szárnya kb. 70 kalóriát tartalmaz. Válasszon sült gyorsételeket forró szárnyak helyett, és 100 kalóriára kétet eszel. Ez nem számolja a kalóriákat a ranchban vagy a kék sajtban, amit a szárnyaival lehet megenni. A házi forró szárnyak a kalóriatartalomtól függően változnak a recept alapján, néhány pedig több kalóriát tartalmaz, mint a gyorsétkezelő szárnyak, és néhányuk kevesebbet tartalmaz. Készítsünk sült forró szárnyakat otthon, alacsony kalóriatartalmú kajszibarack lekvárral, szójaszószal, chilivel mártással és fokhagymával, és együnk három - egy kis házi készítésű, alacsony zsírtartalmú görög joghurt, koriander és lime juice készítésű házias étel mellett - - 220 kalóriára. A tradicionális sült forrólevegős recept, vajjal és forró mártással készült, kb. 95 kalóriát tartalmaz szárnyonként.
