Az Mulligatawny leves egy indiai étel, amelyet általában zöldséggel készítenek, és curry és más ízekből fűszerezve. A kalászok a mulligatawny levesben hozzájárulhatnak a napi táplálkozási célokhoz.
A nap videója
Kalória
Egy 8-fl. oz. A mulligatawny leves tartalma 100 kalóriát tartalmaz, a CalorieKing honlapján. Ez a kalória 5 százalékának felel meg, amelyet egy nap alatt el kell fogyasztania, ha egy 2 000 kalóriás étrendhez ragaszkodik. A kalória mennyisége a leves összetevőitől függően változik.
Tápanyagok
Sok kalória a mulligatawny levesben szénhidrátból származik. Egy 8-fl. oz. A kiszolgálás 14 g-os adagot biztosít - az Intézet azt javasolja, hogy naponta 130 g-ot fogyasszon. A leves egy része 8 g fehérjét, vagy 14-17% -a napi ajánlott bevitelt tartalmaz. A levesnek 2 g zsírja van; MayoClinic. com megjegyzi, hogy a zsír bevitelét napi 44-78 g-ra kell korlátozni.
