Papaya egy trópusi fa gyümölcse, amely Ázsiában és Közép-Amerikában nő. Az úgynevezett puding alma, pawpaw, fruta bomba, lechosa és dinnyefa; botanikus neve Carica papaya.
A nap videója
Kalória
Egy pohár kockás papaja 90 kalóriát tartalmaz, nincs zsír vagy koleszterin, és gyakorlatilag nincs nátrium, a WolframAlpha szerint.
Táplálkozás
Ugyanez a csésze papaya kocka tartalmazza a napi C-vitamin-szükséglet 237 százalékát és az A-vitamin 50 százalékát minden nap szüksége van, jelentette WolframAlpha. Az USDA azt is hozzáteszi, hogy ez gazdag kalcium-, magnézium-, foszfor-, kálium-, béta-karotin-, likopin- és K.-vitaminforrás is.
Előnyök
A Papaya bizonyítottan emésztési előnyökkel jár, és segíthet a gyomorfekély gyógyításában. A "Journal of Medicinal Food" 2009. decemberi kiadásában megjelent kutatás szerint a papaya enzimek gyógyító előnyökkel jártak a gyomorfekélyben szenvedő állatokban.
