Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma napi 2 000 kalóriára vonatkozó átlagos iránymutatást javasol az átlagember számára. A kínai élelmiszertől elfogyasztott kalóriák az előétel és az előétel kiválasztásán, valamint az adag méretében változhatnak.
A nap videója
Entrées Sides
A kínai vacsora nem teljes, tojáshenger, sült rizs és wonton leves nélkül. A tojásos tekercs és a leves 200 és 100 kalóriát ad a lemezhez. A kínai sült rizs 1, 500 kalóriát tartalmaz adagonként.
Ent Általános Tso csirke és rizs rántott gazdag mártás, sült csirke darabok és fehér rizs sült elkészítése. Ez az előétel 1 600 kalóriát hoz a lemezhez a Közérdekű Tudományok Központja szerint.
Add It Up
