A Prosecco pezsgő, pezsgő, melyet a termelés során használt olasz fehérborszőlőből kaptak. A Champagne-hoz hasonlóan, de könnyebb és édesabb, a Prosecco gyümölcsös ízű és aromájú, amely jól illik sós előételekhez vagy snackekhez, könnyű tésztaételekhez, tenger gyümölcseihez vagy baromfihoz. Drink Prosecco mérsékelten, mert az alkoholból felesleges kalóriák hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja azt tanácsolja a nőknek, hogy korlátozzák magukat egy 5 uncia pohár borra, mint a Prosecco naponta, és a férfiaknak legfeljebb két 5 ounce szemüvegük legyen.
Napi videó
Kalória adagonként
A Prosecco tipikus 5 uncia adagja körülbelül 108 kalóriát tartalmaz, bár a pontos kalóriatartalom valamivel többé-kevésbé attól függően változhat, szüret. Egészséges felnőtteknek, akik 2 000 kalóriás étrendet követtek, egy pohár Prosecco fogyasztása a napi kalória igényeinek 5,4% -át adná. A két pohár bevétele a naponta ajánlott kalóriák több mint 10 százaléka lenne. A Prosecco pezsgőben lévő kalóriák alkoholt és szénhidrátokat tartalmaznak, hozzáadott cukrok formájában.
Az alkoholos kalóriák
Az olasz Prosecco kevesebb alkoholt fogyaszt, mint a legtöbb egyéb bor, az átlagosnál kevesebb, mint 12,5% alkoholt tartalmaz. Minden gramm alkohol hozzájárul 7 kalóriához. Az alkoholtartalmú kalória mennyiségének meghatározásához egy pohár Prosecco-ban szaporítsuk meg az alkoholtartalmat 7-szer, majd szorozzuk meg az eredményt a kiszolgáló méret grammokban. A Prosecco 5 uncia adagja jellemzően körülbelül 88 kalóriát tartalmaz alkoholtól.
Karbohidrátok kalóriái
A Prosecco átlagos üvegje körülbelül 5 gramm szénhidrátot tartalmaz. Mivel mindegyik szénhidrát gramm 4 kalóriát tartalmaz, a Prosecco 5 uncia adagja, amely összesen 108 kalóriát tartalmaz, körülbelül 20 kalóriát kap a szénhidráttól, vagyis 18,5% az ital teljes kalóriatartalmát. Az alkoholtartalomhoz hasonlóan a hozzáadott cukor mennyisége a borász és a Prosecco fajta típusától függően változhat.
Összehasonlítás más italokból
A Prosecco adagonként kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb egyéb alkoholt. A Champagne 5 uncia adagja 124-175 kalóriát tartalmazhat, míg a Cabernet Sauvignon 175 kalóriát tartalmaz minden 6 unciaban. A rendszeres sör kb. 195 kalóriát tartalmaz pintenként, és egy vegyes ital, mint például a Long Island jeges tea, körülbelül 300 kalóriát tartalmazhat. A legjobb módja annak, hogy az alkoholt fogyasztjuk anélkül, hogy súlyt helyeznénk, az alacsony kalóriatartalmú italok kiválasztása, mint például a Prosecco és mérsékelt italok fogyasztása.
