A Cheddar egy sárgásfehér vagy sárgás színű sajt, amely a Cheddar községben született Angliában. Ami megkülönbözteti az enyhe cheddarot éles vagy élesen élesen, bizonyos összetevők mennyisége hozzáadódik a sajthoz a feldolgozás során.
A nap videója
Kalória
Az éles cheddar sajt kalóriatartalma változhat a sajt elkészítésének módja szerint. Az USDA Nutrient Data Laboratory jelentése szerint 1 oz. a hagyományos cheddar, amely éles és enyhe sajtot tartalmaz, 113 kalóriát tartalmaz. Egy népszerű szupermarket márka éles cheddar, elérhető egy 16-oz. csomag, 120 kalóriát tartalmaz 1 hüvelykre. szolgáló.
A kalóriák a zsírból
A Sharp cheddar tartalmaz 82 kalóriát a zsírból, ami több mint a felét a kalória egy adag sajtban. Túl sok kalória fogyasztása súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet.
Megfontolások
Kb. 9 g zsírt tartalmaz 1 oz. éles cheddar sajt kiszolgálása. Ez a 2 000 kalóriás étrend alapján a zsír javasolt napi adagjának 14% -át teszi ki.
