Az esküvői ápolt hölgyfingerek rétegei, amelyek csak a megfelelő mennyiségű édesített mascarpone sajtkrémmel keveredtek, kielégítik édességük vágyát. De mielőtt elindulna a kedvenc desszertbe, figyeljen a kalóriatartalomra. Ha egy teljes darabot önmagaddal töltesz, több kalóriát ad hozzá a diétádhoz, mint észreveheted.
A nap videója
Kalóriák
A tiramisu mérsékelt, 3 uncia darabja kb. 240 kalóriát tartalmaz, attól függően, hogy mely recepteket használják. Ha ez nem elegendő ahhoz, hogy megijesszük, vegye figyelembe, hogy a kalóriák mintegy 65 százaléka - több mint 155 kalória - a közel 17,5 gramm zsírból származik. További 70 kalória, vagyis a kalória 30 százaléka 18 gramm szénhidrátból származik. Kapsz bizonyos proteint a tiramisótól - de csak 3 gramm. Ez csak 12 kalória a fehérjékből, ami csak a kalóriáknak csupán 5 százalékát teszi ki.
