Egy 9 perces mérföld kb. 6,7 mph. Ebben a tempóban egy 5K-t tiszteletben tartani 27 perc, 54 másodperc, vagy félmárvány, néhány másodperc alatt 1 óra, 57 perc alatt. A méretétől függően 11 kalóriát vagy még több percet is éget.
A nap videója
Méretkérdések
A 125 fontos személy körülbelül 330 kalóriát éget, 9 perces mérföldet fut 30 percig. Ha súlya 155, körülbelül 405 kalóriát égetel ugyanabban az időben. 185 fontonként 488 kalóriát sizzle. Ha többet mérünk, a kalóriatartalmuk magasabb, és ha kevesebbet mérünk, az égési sebessége nem olyan magas. Több energiát igényel egy nagyobb motor futtatása - ezért minél többet mérlegel, annál több energiát használsz.
