A pók vénák, amelyek alapvetően mini varikózisú vénák, általában a lábakon jelennek meg, mint a kis vörös vagy kék vonalak a bőr felszínéhez közel. Gyakran hasonlít a pókhálóra vagy a faágakra, szövik és kifelé fejlõdnek, és kialakulhatnak az arcon is. A pók vénák gyakran fejlődnek genetikai hajlam miatt, de az életkor, a mozgáshiány, az elhízás, a napsütés és a hormonális változások is megjelenhetnek. Bár a diétája nem tudja megakadályozni a pókok vénáit, az egészséges, egészséges táplálkozás az étkezéshez segíthet.
A nap videója
Fókuszban a magas rosttartalmú élelmiszerekre
A magas rosttartalmú étrend segít az emésztőrendszer zökkenőmentes működésében. A szál nem emészthető növényi anyag, amely elősegíti a székrekedés megelőzését, ami hozzájárulhat a varikózis és a pókok kialakulásához. Ha megmérjük a bélmozgást, ez a stresszt az erekbe fekteti. A vénák szelepei nyúlnak ki, és megsérülnek, ha keményen nyomnak a száraz székletnek.
Az átlagembernek 25 és 38 gramm szálat kell kapnia naponta, az orvosok szerint általában a felső kategóriába eső férfiaknak kell lenniük. A rostokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék. A legmagasabb szálak közül az almák, a lencse, a kukorica, az avokádó, a korpa és a teljes kiőrlésű tészta és a kenyér.
A sósav csökkentése
Túl sok nátriumot tartalmaz a táplálkozásodban, ami duzzanatot kelt, ami hozzájárul a veszélyeztetett erekhez. A pók vénák puffadtnak tűnhetnek, ha megtartja a folyadékokat. Kerülje a feldolgozott ételeket, különösen a felkészített levest és a fagyasztott vacsorákat, amelyek általában sok hozzáadott nátriumot tartalmaznak az ízek és a megőrzés érdekében. Az éttermi ételek, a csomagolt kenyér, a füstölt hús, a sózott dió és a konzervált ételek más magas nátriumot tartalmazó ételek, amelyeket meg kell próbálnod korlátozni a táplálkozásodban. Ehelyett sok friss gyümölcsöt és zöldséget kell enni; pörkölni vagy grillezni a saját húsokat, és friss füvekkel és fűszerekkel szezonozni őket, a palackozott mártások helyett; és hozzon létre házi mártásokat és salátaönteteket.
Ananász hozzáadása a táplálékhoz
A fibrin, a vér alvadásától elrettentő fehérje túl nagy mennyiségben található a pókok és a varikózisban. Az ananász szára és gyümölcslevek tartalmazzák az emésztő enzim bromelain-t, amely a fibrint feldolgozza és elősegíti a vérkeringést. A nyers ananász fogyasztása vagy ananászlé fogyasztása segíthet csökkenteni a pajzsmirigyeket és a daganatot a varikózisoktól, de nincs olyan kutatás, amely támogatná ezt az állítást.
Try Vein-Strengthening Foods
Bizonyos növényi élelmiszerek is segíthetnek megakadályozni a pókok vénait azáltal, hogy bőséges mennyiségű antioxidánsokat és flavonoidokat biztosítanak a szövetek építésében és az erek egészséges és erős tartásában. Az áfonya, a cseresznye, a vörös szőlő, a citrusfélék és a hajdina is példák ezekre az ételekre.A minőségi vérkeringés ösztönzése, hogy megakadályozza a pókok kialakulását; fűszeres ételekre és fűszerekre, például fokhagymára, hagymára, chiliesre és gyömbérre.
