Hallottad, hogy a fahéj csökkentheti a vércukorszintet. És a 2-es típusú cukorbetegség 2011-ben emelkedik, hasznos lehet tudni, hogy mennyi fahéjat kell csökkenteni a vércukorszintjét.
A nap videója
A Centers for Disease Control és Prevention jelentése szerint 24 millió embernek van 2-es típusú cukorbetegsége, és ez a hetedik vezető halálok. Életmódbeli beavatkozásokra van szükség a 2-es típusú cukorbetegség előfordulásának és mortalitásának csökkentéséhez. Meg kell vizsgálni a kezelés minden formáját és a megelőzést.
Két gramm fahéj
Egy 58 fős 2-es típusú cukorbetegséggel végzett klinikai vizsgálatban 12 hónap alatt 2 g fahéjat adagoltunk. Azoknál a betegeknél, akik a fahéjat az előírt gyógyszerekkel együtt fogyasztották, 12 hét elteltével jelentősen csökkentette az átlagos vércukorszintet azokkal a betegekkel szemben, akik csak az előírt gyógyszert vették. Az átlag vércukorszint 189-180 mg-ra esett egy deciliter vérre 2g fahéj hozzáadásával.Három gramm fahéj
Egészséges egyének részesülhetnek a fahéj-kiegészítésből. Három gramm fahéj, melyet napi két héten keresztül adtak be, javította a szervezet válaszát a vércukorszint-csökkentő hormon inzulinra. Ugyanazon a napon megfigyelték a fahéj hatását a glükóz szabályozására.Több kutatásra van szükség
Kutatásonként napi 2 - 3 g fahéj jelentősen javíthatja az éhgyomri vércukorszintet és a szervezet válaszát az inzulinra. A javítások azonban nem hosszú távúak, és megállnak, amint a fahéj-kiegészítés leáll. A fahéjra korlátozott kutatás és a vércukorszint csökkentésére szolgáló mechanizmus korlátozott. Mielőtt a fahéj-kiegészítést az egészségügyi szakemberek ajánlják, további klinikai vizsgálatokra van szükség. Ne kezdjen fahéj-kiegészítők szedését, hacsak orvosa nem tanácsolja. A hagyományos gyógyszer, táplálkozás és testmozgás még mindig a legjobb kezelés a vércukorszint szabályozására.
