Ha a mellei nem olyan élesek, mint egy évtizeddel ezelőtt, nem vagy egyedül; A mellkason süllyedés az öregedés elkerülhetetlen része. Ez a lehangoló hatás akkor következik be, amikor az ínszalagok az évek során nyúlnak vissza, és nincs egyszerű módja annak megfordítására. Saját lelki nyugalmának érdekében a legjobb, ha elfogadjuk a korral járó természetes változásokat, beleértve a mellek szilárdságának elvesztését.
A nap videója
Gyakorlat nem működik
A gyakorlatok erősíthetik az izmokat, de a mellek zsírból, mirigyekből és kötőszövetből készülnek. Ezért a mellkasi préseknek vagy repüléseknek a mennyisége nem befolyásolja a megereszkedést. Amit azonban gyakorolhat, a mellszívó izmok tónusosak. Bár ez nem emeli fel a melleket, ez tónusosabb megjelenést eredményezhet. Emellett az életmóddal kapcsolatos döntések, mint a dohányzás és az egészséges testtartás fenntartása, a lehető legbiztonságosabbnak tarthatják a mellét.
