A gomba okozhatja a krónikus sinusfertőzések, az ekcéma, a depresszió, az általános rossz közérzet és a puffadás és a gázt. A candida élesztőgombása, amely természetesen kis mennyiségben fordul elő a szájban és a belekben, egyenesen betegessé teheti. Túltermelése bejut a véráramba, és mérgező melléktermékeket bocsát ki, amelyek csökkentik immunitásukat. Az Ön étrendje táplálja ezt az élesztőt vagy más gombafertőzést, így tünetei továbbra is szaporodnak - ami toenail gomba, toll és hüvelyi élesztő fertőzésekhez vezet. A gomba elleni küzdelemhez válassza a cukormentes étrendet, beleértve az egyszerű szénhidrátokat és az alkoholt, és összpontosítson más gyógyító ételekre.
A nap videója
Élelmiszerek, amelyek táplálják a gomba
Az egyszerű cukrok gomba, élesztő vagy más módon adják el az energiát, amire szüksége van. Ez magában foglalja az olyan nyilvánvaló hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszereket, mint az üdítőitalok, a sütemények, a sütemények, a sütemények és a jégkrém, valamint az olyan élelmiszerek, amelyekről úgy tűnik, hogy nem tartalmaztak cukrot. Ilyen termékek például a spagetti mártás, néhány mogyoróvaj, majonéz, salátaöntetek és fagyasztott vacsora. Az egyszerű szénhidrátok, mint például a fehér kenyér és a rizs, szintén táplálják a gombákat, ugyanúgy, mint az étkezési formák vagy az élesztő, például szójaszósz, túlérett gyümölcsök és zöldségek, kenyér, kék sajt, malátakivonat és szárított gyümölcs.
Mit kell enni?
A cukormentes és egyszerű szénhidrát nélküli étrend éhezik az élesztőt, de még enni kell. Választani a szerves húsokat, a vadon élő lazacot és a keresztesvirágú zöldségeket. Az omega-3 zsírsavak 100 százalékos fűszénnel táplált marhahús és lazac segítenek meggyógyítani a szervezetet a gyulladásból, és erõsé teszik a gombás fertõzést. A keresztesvirágú zöldségek gazdagok antioxidánsokban, amelyek szintén elősegítik a szilárd immunitást.
Fűszerezés
A legtöbb étel az asztalról van szó, szó szerint, ezért fontoljátok meg, hogyan teheti meg a korlátozottabb étrendet ízletes. A citromlé savas harapást eredményez, és segíthet a májban. A citrusfélékben lévő fitokemikáliáknak erős antibakteriális tulajdonságaik is vannak. A fokhagyma, különösen akkor, ha nyersen evett, fokozza az immunrendszert, és gazdag az allicinben, amely gombaellenes vegyületeket tartalmaz. A kesztyű, a fahéj és a gyömbér olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a gombafertőzések leküzdésében és az immunrendszer erősítésében. Az oregán gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Használja a friss vagy szárított gyógynövényt főzés közben, és keresse meg az oregánó olajat, ami segíthet a küzdelemben.
További élelmiszerek
A kókuszolaj antibakteriális és gombaellenes; használja a főzéshez, hozzáadja a finomságot, vagy vegye egyenesen. A probiotikumokkal - mint például a szerves, nyers savanyú káposzta, a kombucha és a kefir - tartalmazó ételeket egészséges baktériumokkal töltheti be, amelyek összegyűlnek a candida-ból, és segítenek visszaállítani az egyensúlyt.Ha étvágycsökkenés után nem látja a tünetei feloldását, forduljon orvosához. Bizonyos esetekben a gombás túlnövekedés annyira makacs, hogy szükség van a gombaellenes gyógyszerekre.
