A Pilates Power Gym egy otthoni használatra tervezett Pilates készülék. Ahelyett, hogy az osztály oktatóra támaszkodna, a Pilates Power Gym kísérő DVD-ket használja. Bár vannak DVD-k a rendszerben, további DVD-k megrendelésére vagy videofelvételen keresztül online megtekinthetők.
A nap videója
Mellékelt DVD
Három különbözõ Pliates Power Gym rendszer létezik, a Pilates Power Gym Pro rendszer, a Pilates Power Gym Pro Cardio rendszer és a Pilates Power Gym Plus rendszer. Mindhárom rendszer tartalmazza az "Abs, Arms & Legs Workout", a "Beginner's Workout" és a "Kick Butt Workout". Emellett a Pilates Power Gym Pro Cardio rendszer tartalmazza a "Cardio Blast" DVD-t.
Több
rendelés Ha további DVD-ket szeretne a rendszerhez mellékelteken kívül, akkor külön kell megvásárolnia. A Pilates Power Gym Pro weboldal gyakran feltett kérdéseinek részeként további DVD-k vásárolhatók meg a hivatalos honlapjukról (pilatespowergympro.com). Az elérhető DVD-k a weboldal "kiegészítők" részében találhatók.
Online
Ha videókat szeretne a fizikai DVD-khez közvetíteni, a Power Pilates Edzőtermeket online is elérheti. 2013-tól 13 videót a The Fitness Channel (thefitnesschannel. Com) kaphat. A díj ellenében feliratkozhatsz a Fitnesz csatornara, és továbbadhatod ezeket az edzés videókat a számítógépeden. Ez hozzáférést biztosít az edzésekhez bárhol, ahol internet-hozzáféréssel rendelkezik.
A videók használata
Ne próbálja meg használni a Pilates Power gimját videók nélkül. A Pilates Power Gym használati útmutatója szerint. akkor olvassa el a tulajdonosok kézikönyvét, valamint a teljes videót, amelyet a terjesztési program megkezdése előtt követ. A használati útmutató azt is javasolja, hogy kövesse a videót a gyakorlatok végrehajtása során a megfelelő forma és ütem fenntartása érdekében. A kézikönyv azt javasolja, hogy a program elindításakor a "Kezdõ edzés" videót annyiszor kezeljük, mint hetente háromszor.
