Mivel a legtöbb torokfájást egy vírus, és nem igényelnek antibiotikus kezelést, az otthoni jogorvoslat fontos szempont a torokgyulladás vagy torokfájás kezelésében. A megfelelő típusú ételeket megkönnyítheti a karcsú, fájdalmas torok. Hideg ételeket, például fagylaltot ajánlunk általában torokfájás megnyugtatására és zsibbadására, bár bizonyos típusú fagylaltok irritációt okozhatnak.
Otthoni jogorvoslatok a torokfájásra
A "Klinikai rendszerek fejlesztése intézete" című, 2013. januári kiadása szerint a torokfájás kezelésére szolgáló otthoni gyógyszerek magukban foglalják a fájdalomcsillapító, a torokból szopogató szopogatással, hogy megkönnyítse a fájdalmat és a meleg sós vízzel való guggolást. A puha, nem irritáló ételeket, kemény cukorkát vagy jeget szívva, a fagyasztott desszerteket, például a popsicles vagy a fagylaltot fogyasztva, és hűvös vagy meleg folyadékot fogyasztva, segíthet a fájdalmas terület zsibbadása vagy a torokfájás megnyugtatása.
Ha torokfájdulást tapasztal, előfordulhat, hogy a fagylalt nyugtatja a torkát. Mint más fagyasztott desszertek, a fagylalt is zsibbadhat a torkon, és ideiglenes enyhülést biztosít. A fagylalt egyszerűen nem irritáló táplálék lehet, amelyet a torok fáj. Mivel a torokgyulladás fájdalmat érezhet az étkezés során, a fagyasztott desszertekből származó extra kalóriák rövid távon nem jelentenek aggodalmat. Annak ellenére, hogy ezt a közös ajánlást a fagyasztott desszertek torokfájásként történő kezelésére használják, még nem áll rendelkezésre minőségi kutatás, amely előnyös lehet.
Bár fájdalmat okozhat a fagylaltban, bizonyos döntések irritációt okozhatnak. Például a fagylaltot diófélékkel, süteménydarabokkal vagy más édességet tartalmazó fagylaltokkal nehéz lehet lenyelni vagy irritálni a torkot. A rendkívül édes fagylalt-desszertek, például a karamell vagy a karamell mártással rendelkezők, irritálhatják a gyulladt torokot. Ha tejintoleranciája vagy allergiája van, a fagylalt nem jó választás az Ön számára, de a nem tejes fagyasztott desszertek, mint a sorbetta vagy a popsicle is ugyanazokat az eredményeket érhetik el. Végső soron meg kell határozni az öngondoskodást, amely jól működik az Ön számára.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
A fagyasztott desszertek segíthetnek a torokfájás megkönnyítésében, ha étrendjében korlátozás van, beszélje meg orvosával vagy dietetikusával a fagylalt használatát. Bár a legtöbb torokfájást vírus okozza, súlyos torokgyulladást okozhat egy baktérium, és orvosi ellátást igényel. A betegségellenőrzés és -megelőzés központja szerint, ha a torokfájást láz, kiütés, duzzadt nyirokcsomók, gyulladt mandulák, hányinger vagy hányás követ, vagy ha több mint 7 napig tart, keresse fel kezelőorvosát, hogy kizárja a strep torok.Továbbá, ha visszatérő torok vagy rekedtség áll fenn, amely több mint 2 hétig tart, forduljon orvosához.
Írta: Kay Peck, MPH, RD
