A legtöbb orvos azt javasolja, hogy terhes páciensük szedje a prenatális vitaminokat, de sok betegség nehezen tolerálható és drága. Lehet, hogy kíváncsiak-e arra, hogy az over-the-counter gyermekek vitaminjai, például a Flinstones vitaminok, segítenek abban, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen valódi, prenatális vitamint kivenné, bár nem biztos, hogy a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítja, és túl sok egyéb tápanyagot szállít, ami veszélyes lehet a fejlődő baba számára.
Napi videó
Prenatális táplálkozás és vitaminok
A terhesség alatt a nőknek több bizonyos tápanyagra van szükségük, ideértve a folsavat, a jódot, a vasat és a kalciumot. Miközben ezek a tápanyagok az élelmiszereken keresztül a legjobb választás, a szülés előtti kiegészítő biztosítja, hogy mind az anya, mind a baba mindent megkapjanak, amire szükségük van. A rendszeres multivitaminok és a Flinstones vitaminok nem rendelkeznek megfelelő mennyiségű tápanyaggal a terhességre.
A
váltás okai Egyes nők úgy találják, hogy a szülés előtti vitaminokat nehezen tolerálják, vagy azért, mert nehéz lenyelni, vagy azért, mert az ásványi tartalom émelyítőnek érezheti magát. A vattacukor-vitaminok rághatóak és könnyebbek lehetnek a gyomorban, mivel az egyes dózisok alacsonyabb tápanyagszintet mutatnak. Azonban a Flintstones vitaminok egyetlen adagja általában nem rendelkezik a szükséges tápanyagmennyiséggel. A rágható prenatális vitaminok, amelyek orvosa feleletén kaphatók, jobb alternatíva lehet.
Folsav
A flintstones vitaminok nem tartalmazzák a folsav szükséges szintjét a terhességhez. A folsav különösen fontos, mivel jelentősen csökkenti a fejlődő baba neurális csőhibáinak esélyét. A terhes nőknek 800 mcg-ig 1 000 mcg folsavra van szükségük a prenatális vitamin, a Cleveland Klinika szerint. A Flinstones vitaminok csak 400mcg-ot adnak rágótablettánként. A Flinstones-vitaminok túl alacsony szintjén jelen lévő egyéb tápanyagok közé tartoznak a kalcium és a cink. Ha több Flinstones vitamint vesz fel, hogy növelje a tápanyagok szintjét, akkor túl sok más tápanyagot is szedhet, amelyeknek a Flinstones vitaminok túlságosan nagy terhességet igényelnek.
Túladagolás
Mivel a terhes nőknek több folsavra van szükségük, mint egy Flinstones-vitamin, ezek közül néhánynak napi két vagy több napot kell bevenni. Ez azonban jellemzően túl sok vasat, A-vitamint és E-vitamint tartalmaz. Túl sok kiegészítő A-vitamin különösen veszélyes lehet egy fejlődő baba számára. Az A-vitamin napi 5 000 NE-nél nagyobb dózisok növelhetik a születési rendellenességek kockázatát, a Dimes márciusa szerint.
